各教室の初日、今年順にスタートしています。

こんな状況下でも、変わらずヨガに来てくださる事、
お会い出来ることに、ハートがじんわりしたり、キュンときたり。

新年初日のヨガ、大切よね〜と
『皆さんと何をしようかなぁ』と

閃いたのが、
今年は『サンカルパ＝心からの願い』を種子にして

各チャクラに、各チャクラのマントラを唱えながら、

【サンカルパの種を一つ一つに埋め込む】

という事を、行います。

なので、ご参加の皆様、
今年のサンカルパを、
お一つご用意くださいね⭐︎

ご自身のいつものサンカルパが、もう今の自分に合っていないなぁーと感じたら、
今の自分に合う新しいサンカルパをご用意ください。

『サンカルパ』という言葉を発するたびに、
間違いそうになるのが
クラシックの『カンパネラ』

サンカルパ　≠    カンパネラ

ノットイコール
当たり前なんだけどなんか似てる〜

口から発する時に、
どっちがどっちか一瞬迷う〜

もういっちょ言うなら
名作、宮沢賢治さんの銀河鉄道の夜の

『カムパネルラ』
これも、ややこしくさせる。。。

話を元にサンカルパで
初日のレッスンお会いしましょう♪

〜余談〜

クラッシック
『ラ・カンパネラ』
それを演奏する辻井伸之さんのピアノ。
ずはらしすぎて、全身鳥肌が立ち、涙が出ます。。。

思い出しては、ふとした時に、
YouTubeのBBC Proms2013
ロイヤル・アルバートホール
アンコールでの
リスト『ラ・カンパネラ』が凄すぎてリピートしています。

●   なぜあなたはヨーガの練習を勧めるのですか？

ヨーガや瞑想をすることで、ご自身の本来の人生の流れに乗り、個性や特徴が生き、周りと調和し、幸せに生きていくことが出来るからです。
お一人お一人、顔や骨格、体型、体質が違うように、お一人お一人の役目や幸せの形も違います。それぞれに合った幸せを感じていただけるように、そこに到達していただけるよう、私なりの言葉と声でプラクティスをしています。

バタフライ効果 という言葉をご存知ですか？
『一人の幸せは、一匹の蝶の羽ばたきのように、小さな風が吹くぐらいの、小さな幸せの風かもしれません。しかし、やがてその小さな風が、世界をかけめぐり、大きな風となって、世界全体が調和へと向かう変化を促していく。』
私はそう信じています。

この地球という惑星で、同じ時を過ごしている唯一無二の皆さまとお会いし、ヨーガをご一緒出来ることは、私の魂の喜びです。
命があるということ、色々な体験が出来るということ、感じることが出来るということ。毎日が奇跡です。毎秒、奇跡は起こり続けています。この瞬間も。

手のあたたかみ、
胸の奥のあたたかみ命のあたたかみ
それら一つ一つにありがたみを感じます。
ありがとう。

●  教えることの中で最も美しいものは何ですか？

たくさんあります。まず、尊いもの、愛や美や善など、私達の本質を観ることができることです。
ヨーガを通して、お一人お一人が自分の中に大いなる存在を感じ、
それに触れたり、繋がったりすること。そして、命の不思議や神秘にたくさん気づいていただけることです。

ヨーガは、礼に始まり礼に終わります。お一人お一人がお互いに礼をしあうのも尊く、美しいものです。私は、プラクティス中に皆さんと繋がり、一体になったと感じる瞬間があります。魂が震え、その一瞬に永遠を感じます。これも最も美しいものです。

● どのような種類の食べ物（ダイエットや栄養など）を取り入れていますか？

ヨーガに出合う前にマクロビオティックダイエットを実践していた頃は、頭で考えて、これは良い食べ物、悪い食べ物と判断していました。
ヨーガをするようになり、身体の声に耳を傾けるのが上手になりました。そして、頭で食べる・食べないなどとルールを作ることなく、その時その時に応じて、身体が欲する物を、欲する量を取り入れるようになりました。
私たちの肉体は常に変化しています。44年間生きてきて、今が一番心身共に健康で幸せです。

●  あなたにインスピレーションを与える師匠（マスター）は いますか？

はい。私にインスピレーションを与える存在は、自分の中にいます。それは、沈黙に身を浸し、心の動きが水平線や地平線のようにフラットに静まった時に訪れます。心の地平線を超えたところに、マスターがいるのです。心を超えた時−―空（くう：仏教で言う煩悩が消えた状態）の時、導かれる境地があり、そこから湧いてくる感覚や響いてくる声が、私のマスターです。

もう一つのマスターは自然です。
山の霊力や、川の流れ、星々の運行、潮の満ち引き、母なる大地、父なる大空。それぞれのタイミングで咲いていく花々や、枝を伸ばし葉を落とす木々、生きとし生けるもの。それらが織りなす自然界のハーモニー（調和）が、私のマスターです。

●  あなたはマントラを持っていますか？

私だけのマントラは持っていません。
しかしプラクティスを誘導する時、インスピレーションで、いくつかマントラを唱えることがあります。

サンスクリット語のマントラではありませんが、言葉の響きそのものに、心を良いものに変化させていく力があると思っています。
日本には古来から『言霊』という概念があり、そういう意味で、私は、日本語の『ありがとう』という言葉を大切にしています。『ありがとう』とは、「あり難く」すなわち「在ることが難しい」からこそ出会えた喜びや感謝を伝える言葉です。

● どのような種類のヨーガを教えていますか？　
● なぜ、あなたはそのヨーガを選んだのですか？

ハタヨーガ（身体を使ったヨーガ）とラージャヨーガ（瞑想のヨーガ）をベースに、オリジナルのヨーガをしています。
「モクシャ」とは、絶対的な静寂、完全に満ち足りた至福の領域、個人と宇宙との統一を言い、瞑想のゴールとされます。言葉では言い尽くせない私たちの本質を、明確に観せてくれます。その領域を感知した私独自の体験を、日常のプラクティスにいかすことで、皆さんにも同じように味わっていただきたいと思っています。
ヨーガプラクティスを受けてくださった方は、「今までのレッスンと何かが違い、とても不思議な感覚」、「とても心地の良い感覚」と言います。また、「ヨーガをしている時、涙が溢れて止まりませんでした。いったいなぜですか？」と聞く人もいます。

私がプラクティスで伝えたいのは、この広い宇宙と同じものが私達の内側にあるということです。
すなわち、全てが自身の中にあり、それらは繋がっているということ。それを頭で理解しようとするのではなく、ヨーガという体験を通して、気づいてほしい。そしてごく自然に、自身の中にある純粋さ、力強さ、軽やかさ、しなやかさを見出し、それらが溢れ出すのを感じてほしいのです。
そのためには、アーサナ（ポーズ）の出来る、出来ないは関係ありません。そんな小さな世界から離れて、自分自身を『みつめて、みとめて、みまもって』ほしい。この３つを基本とし、自分自身に気づきの光をあてているうちに、あなた自身が変化していきます。