10月の開催日

　和光大学ポプリホール　　　会場場所はこちら

１０月　１日（火）・・・プレイルーム（1.5階）
１０月２２日（火）・・・プレイルーム（1.5階）

１１月　５日（火）・・・プレイルーム（1.5階）
１１月１９日（火）・・・プレイルーム（1.5階）

１２月　３日（火）・・・プレイルーム（1.5階）
１２月１７日（火）・・・プレイルーム（1.5階）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

● 時間は　１０：１５～１１：４５　（９０レッスン）
１０時前　開場　です

ヨガマット　　飲み物　　動きやすい服装　　ひざ掛けブランケット等
（お持ちでない方は、レンタルマットもありますので、ご予約ください。）

お申込みはこちらになります。
↓↓↓
https://yogafield.net/yoyaku

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　藤の台ホール

・・・近くの別の場所での開催です。
・・・場所の詳細をお問合せくださいね
１０：００～１１：３０　（９０レッスン）
１５分早まってのスタートですので、お間違いのないように★

１０月　　２日（水）
１０月　　９日（水）
１０月　２３日（水）

１１月　　６日（水）
１１月　１３日（水）
１１月　２７日（水）

１２月　　４日（水）
１２月　１１日（水）
１２月　１８日（水）

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● 時間は
１０：００～１１：３０　（９０レッスン）
１５分早まってのスタートですので、お間違いのないように★
９時４５分　開場　です

ヨガマット　　飲み物　　動きやすい服装　　ひざ掛けブランケット等
（お持ちでない方は、レンタルマットもありますので、ご予約ください。）

お申込みはこちらになります。
↓↓↓
htt yogafield.net/yoyakups://

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通いのリアルヨガレッスンは回数と場所を選べるシステムです．

月１回　・・・　３０００円
月２回　・・・　４０００円
月３回　・・・　５０００円

（　同月内、一回増やすことに、１回１０００円で受けることができます　）

✫　回数は、その月ごとに、２回、３回、４回、、、にするかを
ご自身のご都合で選んでいただけます．

✫　お月謝は、ご参加される月の最初のレッスン日にお持ちいただきます．

✫　入会費、年会費無料です．

✫　体験レッスン 2,000 円

お申込み、体験レッスン、その他お問い合わせはこちらから
↓↓↓
https://yogafield.net/contact

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　オンラインヨガ

９月１日　８日　１５日　２２日（日）

● 時間は　１０：００～１１：３０　（９０レッスン）
入室は９：４５分から
（zoomを使ってのヨガになりますので、
事前に画面や音の調整をなさってご準備いただくことをおすすめします。）

● 参加費・・・　1回１５００円
・・・・・・・　4回５０００円（１０００円割で引お得です）

★　動画をお渡しして、ご都合良い時間にレッスンをしていただけるようになりました。
（ご希望の方は、『◯◯日の動画希望』とご連絡ください）

●　オンラインヨガの予約をしていて、参加が出来なくなっていまった方に、
その日のヨガレッスンの動画をお渡ししますので、ご連絡ください

●　ヨガは定期的にすることで、心身が安定して整いますので、自分の大切な時間です。
ぜひ、動画も利用しながら、良い状態を保ってくださいね✫

●用意するもの
ヨガマット　　飲み物　　動きやすい服装　　ひざ掛けブランケット　クッション
ヨガブロック（おもちでない方はトイレットペーパー二つ）等、その時々で、使うものをお伝えします。

オンラインヨガのお申し込みはこちらです。
↓↓↓
https://shop.yogafield.net/product-category/yoga

９月の開催日

　和光大学ポプリホール　　　会場場所はこちら

９月　３日（火）・・・プレイルーム（1.5階）
９月１７日（火）・・・プレイルーム（1.5階）

１０月　１日（火）・・・プレイルーム（1.5階）
１０月２２日（火）・・・プレイルーム（1.5階）

１１月　５日（火）・・・プレイルーム（1.5階）
１１月１９日（火）・・・プレイルーム（1.5階

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● 時間は　１０：１５～１１：４５　（９０レッスン）
１０時前　開場　です

ヨガマット　　飲み物　　動きやすい服装　　ひざ掛けブランケット等
（お持ちでない方は、レンタルマットもありますので、ご予約ください。）

お申込みはこちらになります。
↓↓↓
https://yogafield.net/yoyaku

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　藤の台ホール

９月　　４日（水）
９月　１１日（水）
９月　２５日（水）

１０月　　２日（水）
１０月　　９日（水）
１０月　２３日（水）

１１月　　６日（水）
１１月　１３日（水）
１１月　２７日（水）

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● 時間は
１０：００～１１：３０　（９０レッスン）
１５分早まってのスタートですので、お間違いのないように★
９時４５分　開場　です

ヨガマット　　飲み物　　動きやすい服装　　ひざ掛けブランケット等
（お持ちでない方は、レンタルマットもありますので、ご予約ください。）

お申込みはこちらになります。
↓↓↓
htt yogafield.net/yoyaku ps://

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通いのリアルヨガレッスンは回数と場所を選べるシステムです．

月１回　・・・　３０００円
月２回　・・・　４０００円
月３回　・・・　５０００円

（　同月内、一回増やすことに、１回１０００円で受けることができます　）

✫　回数は、その月ごとに、２回、３回、４回、、、にするかを
ご自身のご都合で選んでいただけます．

✫　お月謝は、ご参加される月の最初のレッスン日にお持ちいただきます．

✫　入会費、年会費無料です．

✫　体験レッスン 2,000 円

お申込み、体験レッスン、その他お問い合わせはこちらから
↓↓↓
https://yogafield.net/contact

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　オンラインヨガ

９月１日　８日　１５日　２２日（日）

● 参加費・・・　1回１５００円
・・・・・・・　4回５０００円（１０００円割で引お得です）

●　オンラインヨガの予約をしていて、参加が出来なくなっていまった方に、
その日のヨガレッスンの動画をお渡ししますので、ご連絡ください

オンラインヨガのお申し込みはこちらです。
↓↓↓
https://shop.yogafield.net/product-category/yoga

残暑お見舞い申し上げます

いつもYOGAに、ご一緒、ご参加くださる皆さまに、
暑い夏を乗り越えるべく、
少しでも、『涼』と『笑』が届きますように✫

ｍａｔｒｉｋａｘ（マトリカックス）＝　マトリックス＋リカちゃん
と言うネームでアップしています。

良かったら、覗きにあそびにきてくださいね。

↓↓↓

https://www.instagram.com/matrikax?igsh=MWwybjF3N3k2dzE2aA%3D%3D&utm_source=qr

《チャクラ講座》とヨガ・・・チャクラの７つの旅

私が瀕死の状態だった２０１０年。
そこからヨガに運命的に出会い、
自分自身を内観し、調整し続けて１４年になりました。

この１４年での変化はとても大きく、
そしてヨガティーチャーをはじめてからは、多くの方から、お悩みや質問をいただく機会も
増えていきました。

そんな日々の中で、ある法則性に気がつきました。
『１人１人の感情面、行動面、身体面（病気等）は、密接にチャクラに明確に関係しているなぁ。』と。

この星、地球はバランス（調和）でなりたっています。
なので、『生きる』って、バランス（調和）なんです。

その法則性を、叡智で深く教えてくれるのが、チャクラ。

なぜ　自分は、この言動や癖をくりかえすのだろう。
なぜ、この体質、体型、なんだろう。
なぜ、このパターンから抜け出せないんだろう。

チャクラのその仕組みが知れると、
そうなる理由が明確になり、
根本的なことがわかります。

その結果、生きるのがすっごく面白くなります！！
ほんとに面白い！！

チャクラの調整をすればするほど、バランスがとれ、
自分自身が本質である喜びでみたされ、すごく楽に、スムーズに、人生を生きやすくしていれるということを。

これは『世界がどういう状態であれ』　そうなるんです。

ヨガや瞑想の実践で、何をしているかというと、じつはチャクラの調整をおこなっています。

　
（正面）（横）

チャクラの事を自分に落としこめると、

生きることが、とっても楽になる
生きることが、とっても面白くなる

日常での自分自身を、喜び、笑い、平安の方向へ、変化させ、解放させていくことができる。

満を持して、開催するし、反響と喜びが多かったチャクラ講座の動画を
お渡しできるようになりました。

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●　第１チャクラ
●　第２チャクラ
●　第３チャクラ
●　第４チャクラ
●　第５チャクラ
●　第６チャクラ
●　第７チャクラ
●　第１～第８チャクラ　まとめ

★　動画時間　各　約　２時間

★　内容
上記の８本の動画には、それそれ、前半が座学（各チャクラのお話や仕組み）、後半は実践です
お話後には、その日のチャクラの調整をテーマにして、ヨガレッスンを行います。
学びと、実践の講義です。

○　テキスト付き

○　お話と共に、セルフチェックリストもお伝えし、ご自身の今のチャクラの状態や、
テーマも知っていただいた上で、調整していけるようにします

★　方法
テキストと、チャクラのチェックリストは、ＰＤＦデータでまとめてお渡しさせていただきます
動画８本は、３か月間、何度でも閲覧可能です。

スタートしたい日をお知らせいただければ、その日にお送りさせていただき、スタートします。

進めていくなかで、質問など出て来ましたら、お返事させていただきます。

★　持ち物
紙とペン
ヨガマット等、いつものヨガのレッスンで使用する物

★　費用　16,000円（2024年10月からは18,000円になります）

★　ご参加、お申込み方法はこちらからです。
↓↓↓
https://shop.yogafield.net/product-category/yoga

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★セルフチェックや、いまの状態は、誰にも知らせしなくて良いので、ご安心ください。

★わかりやすい実例をたくさん出しながら
（あーおるおる、そんな人！！！　うわ―――それ私やん！！！　うわーーだからこの人と結婚したのか、、、、）ぶっっちゃけ話も色々入っての面白い時間になると思います。

★何かわからない事がありましたら、お気軽に
こちらからお問合せください。
↓↓↓
https://yogafield.net/contact

～～～　ご縁がある方、気になる方、
ご参加、お待ちしています　～～～　(^o^)

2022年　明けましておめでとうございます。

２０２２年　寅年　

新年
明けましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願いします。

昨年は自由度が増し増しの一年
そして
新たな出会いと、昨年も続けてのご縁の継続、
日々大好きなヨガ、哲学、笑いを多くの皆さまと分かち合いが出来たこと。
とても豊かで、本当に楽しくありがたい一年でした。

今年は年女。（って、え？２４歳？）
（巷ではアルツハイマー系ヨガティーチャとささやかれ）

寅に乗ってお着物を仕立てて頂き登場。
年始のご挨拶をさせていただきます。

さて早速、ヨガウエアにお着替えし、
新年初めの予定です✫

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ヨガフィールドのお教室の各初日に開催します、

サンカルパのタントラヨガで、
各チャクラに対応した、マントラをひとつひとつ唱えながら、

各チャクラにビジャ（希望の種）を植えていく

というヨガを行います。

●　オンラインヨガ・・・４日（火）
●　藤の台（今は秘密の場所）・・・５日（水）・・・残席１
●　藤の台（今は秘密の場所）・・・１２日（水）・・・満席
●　ポプリホール・・・１１日（火）
●　ポプリホール・・・９日（金）

前半は呼吸と心身をほぐしながら、
後半に瞑想の時間で、サンカルパのタントラを行いますので、

今年一年をどのように過ごしたいか、考えてきてくださいね✫

またお会いして、深めていけること、
そして新しい一年。
とっても楽しみにしています。

2022.1.1
衣川里佳

◆お家でヨガレッスンしませんか◆

【自分と仲良しになる時間】

★　おうちで、ヨガと瞑想しましょう‍　★

最近、皆さん、ご自身と、2人っきりで仲良くしていますか？！

情報の波に流されて、私の場所から漂流いませんか？！

身も心も頭の中も、環境や情報により、
あっち行き〜こっち行き〜していると、
疲れますし、

何より、大切な自分自身をほったらかしになっちゃいます。

『自分を可愛がる。愛する。』って、どうゆう事よ〜！！と、思い出す、感じる時間として、

このコロナッチ渦で、疲れた頭の中、疲れやすい臓器やブイ、ぜひ順番に癒してスッキリしませんか。

この機会にヨガや瞑想したい方、ぜひ

我が家スタジオで、お待ちしています

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

◆ご用意していただくもの◆

動きやすい格好
ヨガマット（あれば）
飲み物
タオル

‍◆ ヨガのお申し込みの方　‍◆

そして、ヨガに参加したいけれどzoom初で、
使い方わからないという方は、

下記のフォーム、もしくは、
メッセンジャーからご連絡をください。

ご予約はこちらから
↓↓
https://yogafield.net/mf/

お返事のご連絡には、
オンラインレッスンでの詳細をお送りさせていただきます。

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zoom（ズーム）の使い方、
わかりませんねん。
使ったことないですねん。
オンライン非対応ですねん。

と、当日のzoomでのオンラインヨガに、上手く参加できるのが不安〜という方のために、

前日の16日（土）にテストとして、画面がつながるか、ご一緒にトライしてみましょう
一緒にすれば出来る
このデジタル原始人の私でも、出来たのだから。

ズーム初めてで不安。なので、
こちらの、テストトライしたい方は、

【ヨガの参加申し込み】
【初zoomテスト希望】と、お書きください。

みなさまのお越しを心よりお待ちしています　(*^_^*)

地球と私達のお話会　2020年版　

地球も生き物。
大きな生命体。
私たちにバイオリズムがあるように、
地球という大きな生き物、生命体にもバイオリズムがあります。

私たちの生きる土台である地球。
その地球から多大な影響を受けている私達。

そんな地球と私達のバイオリズムの関係性。

地球は今、どんな時代を迎えているのか。
私達がしていく事は何なのか。

その流れからの2020年。
今年ならではの１年のエネルギーの流れと、気をつけるべきポイント。

そしてここから５年のエネルギーの流れと、気をつけるべきポイント。

そして5年後の姿。

新しい生き方や時代を迎えるヒントを、大切な視点から、深くお伝えさせていただきます。

インドから戻り、急遽の告知となりましたが、
『今、話しておかないと！』
と、開催することになりました。
ピンときた方、ぜひ叡智を深めて、
唯一無二のお１人お１人の人生に生かして、
かけがえのない今を輝かせていけますように。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

◆　日　◆　　２月　２９日（土）
◆　時　◆　　１４時〜１６時

◆　場所　◆ 　鶴川ポプリホール　エクササイズルーム（３階）

（小田急線　『鶴川』駅　北口から徒歩３分）
https://www.m-shimin-hall.jp/tsurukawa/access.php

◆　会費　◆　2500円

◆　定員数　◆ ~~３０名さま~~　満席になりました

◆　申し込方法　◆
ご予約はこちらから
↓↓↓
https://yogafield.net/mf/
もしくは直接衣川まで

✫　皆様のお越しを、心よりお待ちしております。

12月の開催日

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今年も皆さまとたくさんのヨガ時間をご一緒出来て、
幸せでした！！！
2019年最後の月、整えて新しい年を迎えましょう。

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自由に回数と場所を選べる、お月謝制システムです．

月２回　・・・　４０００円
月３回　・・・　５０００円

（　同月内、一回増やすことに、１回１０００円で受けることができます　）

✫　回数は、その月ごとに、２回、３回、４回、、、にするかを
ご自身のご都合で選んでいただけます．

✫　お月謝は、ご参加される月の最初のレッスン日にお持ちいただきます．

✫　毎月、続けてお月謝をお支払の方のみ、
同月内、２回来れなかった場合は、１回分のみ次月に振り替えできます．
（年間少なくとも２４回はヨガをすることで、心身を調整するためです）

✫　入会費、年会費無料です．

✫　体験レッスン　1０００円
✫　ドロップイン　３０００円

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お申込み、振り替え、体験レッスン、その他お問い合わせはこちらから
↓↓↓
https://yogafield.net/mf/

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　和光大学ポプリホール　　　会場場所はこちら

１２月　３日（火）・・・プレイルーム（1.5階）
１２月　　１０日（火）・・・プレイルーム（1.5階）
１２月　　２４日（火）・・・プレイルーム（1.5階）

１月　　２１日（火）・・・プレイルーム（1.5階）
１月　　２８日（火）・・・プレイルーム（1.5階）

● 時間は　１０：１５～１１：４５　（９０レッスン）
１０時前　開場　です

ヨガマット　　飲み物　　動きやすい服装　　ひざ掛けブランケット等
（お持ちでない方は、レンタルマットもありますので、ご予約ください。）

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

　藤の台ホール

１２月４日（水）１１日（水）　１８日（水）
１月　１５日（水）　２２日（水）　２９日（水）

● 時間は　１０：１５～１１：４５　（９０レッスン）
１０時前　開場　です

ヨガマット　　飲み物　　動きやすい服装　　ひざ掛けブランケット等
（お持ちでない方は、レンタルマットもありますので、ご予約ください。）

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

　新百合ヶ丘　つくしの里　　　　　　会場場所はこちら

１２月　　４日　　１１日　１８日　２５日　（毎週水曜日）
１月　１５日　　２２日　２９日　　　　　（毎週水曜日）

● 時間　　１８：００～１９：３０　（９０レッスン）（開場　１７：５０）

● 持ち物 ●
ヨガマット　　飲み物　　動きやすい服装　　ひざ掛けブランケット等
（お持ちでない方は、レンタルマットもありますので、ご予約ください。）

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

　町田市立総合体育館　　　　　　　　会場場所はこちら

１２月　　７日、１４日、２１日（土曜日）　　…　　第二武道場　Ｂ１

● 費用　　大人　４１０円　　高齢者　２００円

● こちらの会場はとても広く、入場制限はありませんので、
ご予約なしで、直接会場にお越しいただければ大丈夫です。
詳しくは　町田市立総合体育館のホームページをご覧ください。

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お申込み、振り替え、お問い合わせはこちらになります。
↓↓↓
https://yogafield.net/mf/

11月の開催日

自由に回数と場所を選べる、お月謝制システムです．

月２回　・・・　４０００円
月３回　・・・　５０００円

（　同月内、一回増やすことに、１回１０００円で受けることができます　）

✫　回数は、その月ごとに、２回、３回、４回、、、にするかを
ご自身のご都合で選んでいただけます．

✫　お月謝は、ご参加される月の最初のレッスン日にお持ちいただきます．

✫　入会費、年会費無料です．

✫　体験レッスン　1０００円
✫　ドロップイン　３０００円

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お申込み、振り替え、体験レッスン、その他お問い合わせはこちらから
↓↓↓
https://yogafield.net/mf/

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　和光大学ポプリホール　　　会場場所はこちら

１１月　８日（金）・・・プレイルーム（1.5階）
１１月　　１９日（火）・・・プレイルーム（1.5階）
１１月　　２６日（火）・・・エクササイズルーム（３階）

● 時間は　１０：１５～１１：４５　（９０レッスン）
１０時前　開場　です

ヨガマット　　飲み物　　動きやすい服装　　ひざ掛けブランケット等
（お持ちでない方は、レンタルマットもありますので、ご予約ください。）

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

　藤の台ホール

１１月　　６日（水）　１３日（水）　２０日（水）
１２月４日（水）１１日（水）　１８日（水）

● 時間は　１０：１５～１１：４５　（９０レッスン）
１０時前　開場　です

ヨガマット　　飲み物　　動きやすい服装　　ひざ掛けブランケット等
（お持ちでない方は、レンタルマットもありますので、ご予約ください。）

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

　新百合ヶ丘　つくしの里　　　　　　会場場所はこちら

１１月　　６日　　１３日　２０日　２７日　（毎週水曜日）
１２月　　４日　　１１日　１８日　２５日　（毎週水曜日）

● 時間　　１８：００～１９：３０　（９０レッスン）（開場　１７：５０）

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

　町田市立総合体育館　　　　　　　　会場場所はこちら

１１月　９日、１６日、３０日（土曜日）　　…　　第二武道場　Ｂ１

● 費用　　大人　４００円　　高齢者　２００円

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お申込み、振り替え、お問い合わせはこちらになります。
↓↓↓
https://yogafield.net/mf/

古今東西手仕事店　ＯＰＥＮしました

いよいよ本日からＯＰＥＮしました、古今東西手仕事店。

初日の今日、地元のタウン誌に掲載していただいた事もあり、大盛況をいただきました。

お店の様子を、ご覧いただけるように　YOUTUBE動画もアップしました。

↓↓↓

https://youtu.be/TOWuw7W4cHE

３日までの開催です。この機会をお見逃しなく～
ぜひ秋のお散歩に、皆様のお越しを心よりお待ちしています。

ーーーーーー古今東西手仕事店ーーーーーー

◆ 日時 10月31日 (木) 〜 11月3日 (日)
10時〜16時
( バーカウンター11時〜15時 )

◆ 会場蔵邸

◆ 住所川崎市麻生区岡上225
小田急線鶴川駅南口から徒歩１０分

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

yoga fieid
蔵邸ワインスクールCoeur Riche
Photo by Sanae Otsuka