作成者別アーカイブ: kinugawa

５月の開催日

　和光大学ポプリホール　　　会場場所はこち ら

５月  １２日（火）・・・プレイルーム（1.5階）
５月  １９日（火）・・・プレイルーム（1.5階）

６月  　９日（火）・・・プレイルーム（1.5階）
６月  ２３日（火）・・・プレイルーム（1.5階）

７月  　７日（火）・・・プレイルーム（1.5階）
７月  ２１日（火）・・・プレイルーム（1.5階）

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● 時間は　１０：１５～１１：４５　（９０レッスン）
１０時前　開場　です

ヨガマット　　飲み物　　動きやすい服装　　ひざ掛けブランケット等
（お持ちでない方は、レンタルマットもありますので、ご予約ください。）

通いのリアルヨガレッスンは回数と場所を選べるシステムです．

月１回　・・・　３０００円
月２回　・・・　４０００円
月３回　・・・　５０００円

（　同月内、一回増やすことに、１回１０００円で受けることができます　）

✫　回数は、その月ごとに、２回、３回、４回、、、にするかを
ご自身のご都合で選んでいただけます．

✫　お月謝は、ご参加される月の最初のレッスン日にお持ちいただきます．
（回数を決めてお月謝をお支払された後にレッスンを追加をさせる場合は、
３回目以降は１回１５００円になります。）

✫　入会費、年会費無料です．

✫　体験レッスン    2,000 円

お申込み、体験レッスン、その他お問い合わせはこちらから
↓↓↓
https://yogafield.net/contact

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hinata　藤の台ホール

１０：１５～１１：４５　（９０レッスン）
お時間変更になりました。お間違いのないように★

５月　１３日（水）
５月　２０日（水）
５月　２７日（水）

６月　　３日（水）
６月　１７日（水）
６月　２４日（水）

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● 時間は
１０：１５～１１：４５　（９０レッスン）
１５分早まってのスタートですので、お間違いのないように★
９時４５分　開場　です

ヨガマット　　飲み物　　動きやすい服装　　ひざ掛けブランケット等
（お持ちでない方は、レンタルマットもありますので、ご予約ください。）

お申込み、体験レッスン、その他お問い合わせはこちらから
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https://yogafield.net/contact

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　オンラインヨガ

５月     ３日　１０日　１７日　３１日（日）

● 時間は　１０：００～１１：３０　（９０レッスン）
入室は９：４５分から
（zoomを使ってのヨガになりますので、
事前に画面や音の調整をなさってご準備いただくことをおすすめします。）

● 参加費・・・　1回  １５００円
・・・・・・・　4回  ５０００円（１０００円割引でお得です）

★　動画をお渡しして、ご都合良い時間にレッスンをしていただけるようになりました。
（ご希望の方は、『◯◯日の動画希望』とご連絡ください）

●　オンラインヨガの予約をしていて、参加が出来なくなっていまった方に、
その日のヨガレッスンの動画をお渡ししますので、ご連絡ください

●　ヨガは定期的にすることで、心身が安定して整いますので、自分の大切な時間です。
ぜひ、動画も利用しながら、良い状態を保ってくださいね✫

●用意するもの
ヨガマット　　飲み物　　動きやすい服装　　ひざ掛けブランケット　クッション
ヨガブロック（おもちでない方はトイレットペーパー二つ）等、その時々で、使うものをお伝えします。

オンラインヨガのお申し込みはこちらです。
↓↓↓
https://shop.yogafield.net/product-category/yoga

4月の開催日


　和光大学ポプリホール　　　会場場所はこち ら

４月  　　７日（火）・・・プレイルーム（1.5階）
４月  　２１日（火）・・・プレイルーム（1.5階）

５月  １２日（火）・・・プレイルーム（1.5階）
５月  １９日（火）・・・プレイルーム（1.5階）

６月  　９日（火）・・・プレイルーム（1.5階）
６月  ２３日（火）・・・プレイルーム（1.5階）

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● 時間は　１０：１５～１１：４５　（９０レッスン）
１０時前　開場　です

ヨガマット　　飲み物　　動きやすい服装　　ひざ掛けブランケット等
（お持ちでない方は、レンタルマットもありますので、ご予約ください。）

通いのリアルヨガレッスンは回数と場所を選べるシステムです．

月１回　・・・　３０００円
月２回　・・・　４０００円
月３回　・・・　５０００円

（　同月内、一回増やすことに、１回１０００円で受けることができます　）

✫　回数は、その月ごとに、２回、３回、４回、、、にするかを
ご自身のご都合で選んでいただけます．

✫　お月謝は、ご参加される月の最初のレッスン日にお持ちいただきます．

✫　入会費、年会費無料です．

✫　体験レッスン    2,000 円

お申込み、体験レッスン、その他お問い合わせはこちらから
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hinata　藤の台ホール

１０：１５～１１：４５　（９０レッスン）
お時間変更になりました。お間違いのないように★

４月　　１日（水）
４月　１５日（水）
４月　２２日（水）

５月　１３日（水）
５月　２０日（水）
５月　２７日（水）

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● 時間は
１０：１５～１１：４５　（９０レッスン）
１５分早まってのスタートですので、お間違いのないように★
９時４５分　開場　です

ヨガマット　　飲み物　　動きやすい服装　　ひざ掛けブランケット等
（お持ちでない方は、レンタルマットもありますので、ご予約ください。）

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　オンラインヨガ

４月     ５日　１２日　１９日　２６日（日）

● 時間は　１０：００～１１：３０　（９０レッスン）
入室は９：４５分から
（zoomを使ってのヨガになりますので、
事前に画面や音の調整をなさってご準備いただくことをおすすめします。）

● 参加費・・・　1回  １５００円
・・・・・・・　4回  ５０００円（１０００円割引でお得です）

★　動画をお渡しして、ご都合良い時間にレッスンをしていただけるようになりました。
（ご希望の方は、『◯◯日の動画希望』とご連絡ください）

●　オンラインヨガの予約をしていて、参加が出来なくなっていまった方に、
その日のヨガレッスンの動画をお渡ししますので、ご連絡ください

●　ヨガは定期的にすることで、心身が安定して整いますので、自分の大切な時間です。
ぜひ、動画も利用しながら、良い状態を保ってくださいね✫

●用意するもの
ヨガマット　　飲み物　　動きやすい服装　　ひざ掛けブランケット　クッション
ヨガブロック（おもちでない方はトイレットペーパー二つ）等、その時々で、使うものをお伝えします。

オンラインヨガのお申し込みはこちらです。
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３月の開催日

　和光大学ポプリホール　　　会場場所はこち ら

３月  　３日（火）・・・プレイルーム（1.5階）
３月  ３１日（火）・・・プレイルーム（1.5階）

４月  　　７日（火）・・・プレイルーム（1.5階）
４月  　２１日（火）・・・プレイルーム（1.5階）

５月  １２日（火）・・・プレイルーム（1.5階）
５月  １９日（火）・・・プレイルーム（1.5階）

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● 時間は　１０：１５～１１：４５　（９０レッスン）
１０時前　開場　です

ヨガマット　　飲み物　　動きやすい服装　　ひざ掛けブランケット等
（お持ちでない方は、レンタルマットもありますので、ご予約ください。）

通いのリアルヨガレッスンは回数と場所を選べるシステムです．

月１回　・・・　３０００円
月２回　・・・　４０００円
月３回　・・・　５０００円

（　同月内、一回増やすことに、１回１０００円で受けることができます　）

✫　回数は、その月ごとに、２回、３回、４回、、、にするかを
ご自身のご都合で選んでいただけます．

✫　お月謝は、ご参加される月の最初のレッスン日にお持ちいただきます．

✫　入会費、年会費無料です．

✫　体験レッスン    2,000 円

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hinata　藤の台ホール

１０：１５～１１：４５　（９０レッスン）
お時間変更になりました。お間違いのないように★

３月　　４日（水）
３月　１１日（水）
３月　１８日（水）

４月　　１日（水）
４月　１５日（水）
４月　２２日（水）

５月　１３日（水）
５月　２０日（水）
５月　２７日（水）

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● 時間は
１０：１５～１１：４５　（９０レッスン）
１５分早まってのスタートですので、お間違いのないように★
９時４５分　開場　です

ヨガマット　　飲み物　　動きやすい服装　　ひざ掛けブランケット等
（お持ちでない方は、レンタルマットもありますので、ご予約ください。）

お申込み、体験レッスン、その他お問い合わせはこちらから
↓↓↓
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　オンラインヨガ

３月     １日　８日　１５日　２９日（日）

● 時間は　１０：００～１１：３０　（９０レッスン）
入室は９：４５分から
（zoomを使ってのヨガになりますので、
事前に画面や音の調整をなさってご準備いただくことをおすすめします。）

● 参加費・・・　1回  １５００円
・・・・・・・　4回  ５０００円（１０００円割引でお得です）

★　動画をお渡しして、ご都合良い時間にレッスンをしていただけるようになりました。
（ご希望の方は、『◯◯日の動画希望』とご連絡ください）

●　オンラインヨガの予約をしていて、参加が出来なくなっていまった方に、
その日のヨガレッスンの動画をお渡ししますので、ご連絡ください

●　ヨガは定期的にすることで、心身が安定して整いますので、自分の大切な時間です。
ぜひ、動画も利用しながら、良い状態を保ってくださいね✫

●用意するもの
ヨガマット　　飲み物　　動きやすい服装　　ひざ掛けブランケット　クッション
ヨガブロック（おもちでない方はトイレットペーパー二つ）等、その時々で、使うものをお伝えします。

オンラインヨガのお申し込みはこちらです。
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残暑お見舞い 申し上げます

いつもYOGAに、ご一緒、ご参加くださる皆さまに、
暑い夏を乗り越えるべく、
少しでも、『涼』と『笑』が届きますように✫

ｍａｔｒｉｋａｘ（マトリカックス）＝　マトリックス＋リカちゃん
と言うネームでアップしています。

良かったら、覗きにあそびにきてくださいね。

↓↓↓

https://www.instagram.com/matrikax?igsh=MWwybjF3N3k2dzE2aA%3D%3D&utm_source=qr

 

《 チャクラ講座 》とヨガ・・・チャクラの７つの旅

私が瀕死の状態だった２０１０年。
そこからヨガに運命的に出会い、
自分自身を内観し、調整し続けて１４年になりました。

この１４年での変化はとても大きく、
そしてヨガティーチャーをはじめてからは、多くの方から、お悩みや質問をいただく機会も
増えていきました。

そんな日々の中で、ある法則性に気がつきました。
『１人１人の感情面、行動面、身体面（病気等）は、密接にチャクラに明確に関係しているなぁ。』と。

この星、地球はバランス（調和）でなりたっています。
なので、『生きる』って、バランス（調和）なんです。

その法則性を、叡智で深く教えてくれるのが、チャクラ。

なぜ　自分は、この言動や癖をくりかえすのだろう。
なぜ、この体質、体型、なんだろう。
なぜ、このパターンから抜け出せないんだろう。

チャクラのその仕組みが知れると、
そうなる理由が明確になり、
根本的なことがわかります。

その結果、生きるのがすっごく面白くなります！！
ほんとに面白い！！

チャクラの調整をすればするほど、バランスがとれ、
自分自身が本質である喜びでみたされ、すごく楽に、スムーズに、人生を生きやすくしていれるということを。

これは『世界がどういう状態であれ』　そうなるんです。

ヨガや瞑想の実践で、何をしているかというと、じつはチャクラの調整をおこなっています。

　
（正面）                                                                     （横）

チャクラの事を自分に落としこめると、

生きることが、とっても楽になる
生きることが、とっても面白くなる

日常での自分自身を、喜び、笑い、平安の方向へ、変化させ、解放させていくことができる。

満を持して、開催するし、反響と喜びが多かったチャクラ講座の動画を
お渡しできるようになりました。

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●　第１チャクラ
●　第２チャクラ
●　第３チャクラ
●　第４チャクラ
●　第５チャクラ
●　第６チャクラ
●　第７チャクラ
●　第１～第８チャクラ　まとめ

★　動画時間　各　約　２時間

★　内容
上記の８本の動画には、それそれ、前半が座学（各チャクラのお話や仕組み）、後半は実践です
お話後には、その日のチャクラの調整をテーマにして、ヨガレッスンを行います。
学びと、実践  の講義です。

○　テキスト付き

○　お話と共に、セルフチェックリストもお伝えし、ご自身の今のチャクラの状態や、
テーマも知っていただいた上で、調整していけるようにします

★　方法
テキストと、チャクラのチェックリストは、ＰＤＦデータでまとめてお渡しさせていただきます
動画８本は、３か月間、何度でも閲覧可能です。

スタートしたい日をお知らせいただければ、その日にお送りさせていただき、スタートします。

進めていくなかで、質問など出て来ましたら、お返事させていただきます。

 

★　持ち物
紙とペン
ヨガマット等、いつものヨガのレッスンで使用する物

★　費用　18,000円   （2025年4月からは20,000円になります）（一年以内に、DNAセッションを受けられた方は1,000円引きになります）

 

★　ご参加、お申込み方法はこちらからです。
↓↓↓
https://shop.yogafield.net/product-category/yoga

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★セルフチェックや、いまの状態は、誰にも知らせしなくて良いので、ご安心ください。

★わかりやすい実例をたくさん出しながら
（あーおるおる、そんな人！！！　うわ―――それ私やん！！！　うわーーだからこの人と結婚したのか、、、、）ぶっっちゃけ話も色々入っての面白い時間になると思います。

★何かわからない事がありましたら、お気軽に
こちらからお問合せください。
↓↓↓
https://yogafield.net/contact

 

～～～　ご縁がある方、気になる方、
ご参加、お待ちしています　～～～　(^o^)

ラジオの出演

メディアのお仕事が、たまに 謎に来るのですが、

先日、『アコガレニスト』というラジオ番組に出演のご依頼があり、
半蔵門にある、ＦＭ東京に収録に行ってきました。

さすが、ＦＭ東京。
歴史が古いみたいで、往年のスターの写真やサインがずらっと並んでいて、
その残り香が、音楽好きには  もうたまりませんで♡
テンション上りながらの収録でした。

『アコガレニスト』とは
●その道を極めて１０年以上
●その道で企業している
●人から憧れられている
等、条件があり、当てはまる人と言うことでお声がかかりましたが

(企業しているという自覚もなく、人から憧れられているわけでもなく、
好きな事をずっとしているだけなので、道をきわめているという感覚もないのに）

『今度の収録は歌手のピンクレディーのケイさんや、沢田知可子さんです。』
と言われた時は、なぜそのラインに私が乗るのか謎で、ビビりましたが、
役目を務めてきました。

 

ラジオ放送は、その日時に下記をクリックしたら、全国どこからでも聞けるそうです。
便利な世の中になっていますね。

・　　　　　　↓↓↓

～～～～～～～～～～　　　 記　　　～～～～～～～～～～～～～

放送日：２０２２年８月７日　(日）
放送時間：１５:００～１５:３０
配信URL
ミュージックバード
【MUSIC BIRD for Community FM】

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

プロのパーソナリティの岡野さんが、質問してくれながら、誘導してくださり、
１時間ぐらい話したお話を、１５分に編集されるようです。
はっちゃけ暴露話を使われるのか
無難なところを使われるのか、

どの辺使われるのかは、未知。

強烈な通過儀礼のように、極陰を１年体験。

極陰と極陽が、端と端ではなく、

輪っかのようになってるから、つながっていて、

そこを通り抜け極陽を体験した話とか、

死ぬのは全く怖くない。むしろ楽しみにしてる。とか。

（この地球は素晴らしく面白いので、寿命まで楽しみますが、
死の淵の体験は、死は神秘そのものだと感動したため）

その辺が流れると面白いんですけどね～～～

シンギングボウルを持ってって、鳴らしたら、

ラジオの音の周波数拾う機械？？？が、特集な針の動き方をしてたみたいで、

編集さんが、なんだこれ！！と驚いていました。

専門的な話をしてくれたけど、その辺も面白かったです。

今後の目標や目的はありますか？

と聞かれたけど、、、、
うーん、
ない。。。んですよね。。。

いつも不思議なのですが、世の中の人は、どんどんハードルをあげっていって、高みを目指しているようですが、、、、

なので、結局『今にくつろぐ』『今を味わう』『今を楽しむ』ってことが出来なくて、
満たされた感覚がないのかな。。。と

『どんどんあげってってるハードルの下、ガラ空きやん。ハードルの下、スルッと、通れるやん』
みたいな感じで生きています✫

色んな視点にふれて、本来の自分として人生を楽しむ。ヨガを通して視点を変えることで、より自由になっていただくよう誘導しています✫

いつもヨガフィールドに、ご参加してくださることに

心より感謝をこめて。

 

 

 

 

2022年　明けましておめでとうございます。

２０２２年　寅年　

新年
明けましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願いします。

昨年は自由度が増し増しの一年
そして
新たな出会いと、昨年も続けてのご縁の継続、
日々大好きなヨガ、哲学、笑いを多くの皆さまと分かち合いが出来たこと。
とても豊かで、本当に楽しくありがたい一年でした。

今年は年女。（って、え？２４歳？）
（巷ではアルツハイマー系ヨガティーチャとささやかれ）

寅に乗ってお着物を仕立てて頂き登場。
年始のご挨拶をさせていただきます。

さて早速、ヨガウエアにお着替えし、
新年初めの予定です✫

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

ヨガフィールドのお教室の各初日に開催します、

サンカルパのタントラヨガで、
各チャクラに対応した、マントラをひとつひとつ唱えながら、

各チャクラにビジャ（希望の種）を植えていく

というヨガを行います。

●　オンラインヨガ・・・４日（火）
●　藤の台（今は秘密の場所）・・・５日（水）・・・残席１
●　藤の台（今は秘密の場所）・・・１２日（水）・・・満席
●　ポプリホール・・・１１日（火）
●　ポプリホール・・・９日（金）

前半は呼吸と心身をほぐしながら、
後半に瞑想の時間で、サンカルパのタントラを行いますので、

今年一年をどのように過ごしたいか、考えてきてくださいね✫

またお会いして、深めていけること、
そして新しい一年。
とっても楽しみにしています。

2022.1.1
衣川里佳

ヨガマット

ヨガの良いところは、色々ありますが、
『　身一つ　』　で、できるということ。

自分自身がここに在る。
それだけではじめられる。
しかも　いつでも　どこでも。

そんなヨガに魅了され、熱病のようなヨガ通いがはじまり、
気が付くと、ヨガをお伝えさせていただくお役目になっていました。

そこで、ヨガに来て下さる、みなさまからの質問で、
『　ヨガを続けていきたいのですが、
オススメのヨガマットは？ 　ヨガマット選びのポイントはありますか　』　と。

そう、唯一あった方が良いものは、ヨガマット。

いざ購入しようとすると、その種類の多さにびっくりします。
メーカーや、色だけでなく、素材、厚み、重み、お値段、さまざま。
１回購入すると、そんなに買い替えるものでもないし、
自分にぴったりの一枚を見つけたいですよね。

中々、実際に敷いて試すことが出来ないヨガマットですが、
もし試せる機会がありましたら、　ダウンドック！（下向きの犬のポーズ）
このアーサナで、マットの大切なポイント、グリップ力や、耐久性がわかります！

私は、綿本彰のヨガティーチャートレーニング、４０名が集まった機会をチャンスにと、
当時、自分が使ったことのない全員のヨガマットを、試させてもらいました。

色々試した末に、実際に私が気にいって、今使っているヨガマットは
ヨガワークス　のもので、６ｍｍタイプ。

耐久性、グリップ、安定感、価格　のバランスがとても良いのと、
少し厚めのクッションが、座ったり、寝転んだりするときの体をサポートしてくれる。

プロ用の１万円前後の、天然ゴムのマットを使用していた時もありますが、
ヨガワークスのこの１本で十分だなと、落ち着いております。

この度、ヨガワークスさんに交渉し、ヨガワークスの　ヨガマットを
ヨガフィールドで、少しお安くして、販売することが出来るようになりました。


バーガンディ


モーブ


ミッドナイト


グレイトープ


アーモンドグリーン


マスタード


チョコレート

通常価格　税込  ４４２０円（４２００円＋税４２０円）
↓　↓　↓
ヨガフィールド価格　税込 ４１００円

 

※　縁の４カ所ラウンド、ヨガワークスのロゴもステキです。
※　お試ししてみたい方は、レンタルマットもこのマットですので、お声をかけてください。

商品のお申込み、お問い合わせは、ホームページの　『お問合せ』　から　や、直接でも。

新しいマットで、新鮮な気持ちで。
静かな心で、神聖な気持で。

サンカルパを種にして

各教室の初日、今年順にスタートしています。

こんな状況下でも、変わらずヨガに来てくださる事、
お会い出来ることに、ハートがじんわりしたり、キュンときたり。

新年初日のヨガ、大切よね〜と
『皆さんと何をしようかなぁ』と

閃いたのが、
今年は『サンカルパ＝心からの願い』を種子にして

各チャクラに、各チャクラのマントラを唱えながら、

【サンカルパの種を一つ一つに埋め込む】

という事を、行います。

なので、ご参加の皆様、
今年のサンカルパを、
お一つご用意くださいね⭐︎

ご自身のいつものサンカルパが、もう今の自分に合っていないなぁーと感じたら、
今の自分に合う新しいサンカルパをご用意ください。

『サンカルパ』という言葉を発するたびに、
間違いそうになるのが
クラシックの『カンパネラ』

サンカルパ　≠    カンパネラ

ノットイコール
当たり前なんだけどなんか似てる〜

口から発する時に、
どっちがどっちか一瞬迷う〜

もういっちょ言うなら
名作、宮沢賢治さんの銀河鉄道の夜の

『カムパネルラ』
これも、ややこしくさせる。。。

話を元にサンカルパで
初日のレッスンお会いしましょう♪

〜余談〜

クラッシック
『ラ・カンパネラ』
それを演奏する辻井伸之さんのピアノ。
ずはらしすぎて、全身鳥肌が立ち、涙が出ます。。。

思い出しては、ふとした時に、
YouTubeのBBC Proms2013
ロイヤル・アルバートホール
アンコールでの
リスト『ラ・カンパネラ』が凄すぎてリピートしています。