町田市の隠れた穴場スポット、かしのき山自然公園。

東京町田とは思えない、自然のままの広い敷地に
そしてびっくり、信じられないぐらいの人口密度の薄さ！！！
（　駐車場がないためなのか？？？　）

やしのき山の、四方八方あらゆる方向からの自然にすっぽり抱かれて、
外ヨガを開催いたしました。

自然の中でのヨガは、明らかにたくさんのプラーナ（氣）が体内にぐんぐん入り、
知らず知らず溜まっていた内側の詰まりやブロックを優しく流してくれます。

自分自身が 空中の竹や、笛や、フルートの様に、空洞になることで、
内側から美しい音楽が自然と流れてきます。
空け渡すことで、自分自身が媒体になって、拡がっていく、、、
そんな感覚に、すーーーーーーっと入っていきます。

人間も自然の一部。
木や花と同じ。
ただそこに存在しているだけて、立派に役目を務めている。
そのことを実感させてくれる、幸せ。

いつもの場所から飛び出して、みなさまと、遠足のような一時でした。
ありがとうございました。

秋が深まる。

金木犀が全力でかおる。

私も ５感を全開にして、頭はお休みさせて
好きな街を、のんびり　おもむくままにお散歩の一日。

色々な出会いの中で、今日の出会いは、この絵本。

目にみえるもの。　目にみえないもの。
その両方をウエルカム。
そんなやさしい、やさしい詩に

アリシア・ベイ　ローレルさんの　白黒の絵。

では、中の１ページを、ヨガめがねで、一緒にめっくて観てみましょう。

ぱらり。

ずっといっしょにいた

からだと
こころと

親しい友人のように
わかり合える恋人のように

そっと寄りそう

絵本は言葉は少ないですが。。。

必要なものは
そう多くない

と、教えてくれているよう。

たくさんの荷物をおろし
すがすがしい気分で

うん、秋は読書も、音楽も、絵本も似合う。

こどもの時のように
たっぷりとした時間のなかで
本や音楽、物語に
反応する自分に寄りそう

うちの下の子供が只今、中1の二学期。
子供を観ては、自分自身の、中1の二学期初めの ある出来事を思い出します。

かれこれ、２９年前の話。。。
二学期が始まり、学活の時間に、担任の村井先生が生徒のみんなに言いました。

『このクラスをどのようなクラスにしたいか。』

５分ほど考える時間が与えられ、順に1人1人発表させられます。

『元気なクラス』
『あいさつが出来るクラス』
『みんなが仲良しのクラス』
『いじめがないクラス』
『団結力があるクラス』
etc…

皆さんは、ご自分なら、何と答えますか？

クラスは小さな世界。
そんな世界をあなたは、どういう世界にしたいでしょうか。

そして、私の番がやってきました。

里佳　:　「みんなが、そのまんまで、いられるクラス」

クラスがシーン。。。　　で、ざわざわざわざわ。。。

先生　:　　「えっ？？？」　「それ、どういう意味？？？」

身を乗り出して聞いてくる先生。
先生のみんなの答えに対してと、全く違うリアクションに、私はたじろきながらも、、、

里佳　:　「えーっと、だから、、、一人一人が、そのまんまでいて、安心していられるクラス。。。」

先生　:　「えっ、それ、里佳、どういうことや？！　」
もっと身を乗り出して、聞いてくる先生。

里佳　:　「えーっと　だから、、、えーっと、、、みんなが～
無理しなくても～、そのまんまでいていいクラス。。。」

先生　:　「えっ？？？　もっと詳しく言って、、、」

と、不思議顔で、ますます身を乗り出して、時間を割いて何回も聞いてくるのですが、、、

今でこそ、　♪　ありの～ままの～姿みせるのよお～　♪　の歌が
社会現象を起こす時代になりましたが、
当時はまだ その感覚が世の中、特に日本にはなっかたですよね。

当時、１２歳の私は、勘だけで生きていて、その感覚は持ち合わせていたのですが、
なんせ、経験もなく、表現力もなく、上手に伝える術を知りませんでした。
伝わらなかった歯がゆさがありましたが、不思議と心に残る出来事となりました。

そんなこともすっかり忘れて、、時が流れ、２５年。。。

飽きっぽくて、何をさせても長続きしなたった私が、
ヨガという宝物と衝撃的な出会いがあり、
『あ、これは一生かけてやっていくことだな』　と、確信がありました。

そんなある日の　ヨガ中に、
突然、この中１の二学期の出来事を鮮明に思いだし、
視界が　パーーーーーーッ　と広がり、静かでクリアな衝撃が走りました。

里佳　:　『みんなが、そのまんまで、安心していられる世界 （クラス）』

そんな世界がまだまだ少ないのなら、そんな場所を作ろう。
それこそが本当の世界だから。。。

そうやって、ヨガフィールドが、誕生しました。

全てを知っていた、１２歳の私に、敬意の気持ちを込めて。

そして、いつもヨガのレッスンを受けに来てくださる皆さん
（事情があり、今は来れなくなってしまった皆さんも含めて）

本当にありがとうございます。
たくさんの感謝をこめて。

衣川里佳

さてさて、前回にひき続き、
シャヴァーサナリカちゃんの まぶた問題。

普段私たちは、絶えず、自分の外側と調整をとろうとしています。
それは、意識的にも、無意識的にもそうしているんですね。

ヨガの時間は意識を内側に向けて、自分自身との調整をとる時間。
自分に寄り添う大切な時間です。

そのためには、外からの刺激を少なくして、
ダイレクトに自分の感覚に意識を向けるためには、瞳をとじます。

瞳を閉じないと、シャヴァーサナになりません。。。

リカちゃん、瞳を閉じましょうね。。。
閉じましょうね、
閉じましょう。。。

閉じた！！！
はい、閉じました！！！

ええ、このまぶた、、、

移植しました。。。

リカちゃんのお尻のお肉をけずり、移植しました。。。

怖いですね～～～

これを、ホームページのブログ欄に載せることは、、、
まるで、タコが自分の足を食べていくような怖さを感じましたが。。。

そうとは知りつつ、大阪の血、いたずらの血が騒ぎ、
載せずにはいられまけんでした。。。

どうぞ、この回は見なかったことにしてください。。。

今年は秋の訪れが早く、東京では、蝉の鳴き声がほんの一部になりました。
そして、見事な虫の音の合唱が、夜の空気をやさしく揺らしてくれます。

そんな虫の音を、こんなに美しく感じるなんて。
年々自然のサイクルや、生命力に感動するのは、
中年にさしかかった証拠なのか。
はたまた、ヨガの深まりなのか。

最近の夜の日課は、ベランダに出て、シートをひいて、シャヴァーサナ。

そう、何もしない歓び。

そこに、ひたひたに浸る時間です。

あ、またリカちゃん！
リカちゃんに、ヨガウエアを作ってみました。
（実はこのリカちゃん、１９７２生まれのレトロな二代目リカちゃん。）

シャヴァーサナは、瞑想の時間。
足幅は肩幅か、やや広め。
手のひらは上向き、空に向けて、わきの下には、ゆとりをもたして、スペースを。
まぶたをゆるめることで、瞳をとじて、、、

欲望の風や、思考の波が止まり、自分の内側の底に流れる、
本質、宝物にふれることが出来る時間です。。。

あ、でもリカちゃん、目がぱちくり開いている！
どうしよう、、、、何とかして、瞳をとじてほしい、、、何とかして、、、

と、わたくしは欲望の風がびゅーびゅー収まらず、、、

良からぬことを　良いことを思いついてしまいました！！！

次回乞うご期待！

ヨガめがねで、日常の中のヨガ哲学を発見！

それを、ブログに、と、はじめて約一か月。

読んでくださっている皆さま、いつもありがとうございます☆

皆さまからは、やさしく誤字脱字を教えてくださり、
ありがたいなぁ♡　と思いながら、あわてて訂正する私です。

そんな自分に、
伝説の漫才師、やすきよの、やっさん みたいに、自分につっこみ。

『 たのむで、しかし！！！』

ヨガめがねを、指で、ずり上げます。

これからも、誤字脱字、発見されましたら、
ご報告をどうぞよろしくおめがいします♡

※注　　おめがいします。　←　これは、わざとです。　オチです。

蝉の音。夏休み。花火。お祭り。かき氷。。。

残暑お見舞い申しあげます。
皆さま、日本の夏、そしてお盆をいかがお過ごしでしょうか。
お盆はご実家や、田舎に帰られたりする方も多い事だと思います。

そんな日本の夏にぴったりな作品。　「蟲師」
「蟲師」　と書いて、「むしし」　と読みます。

この作品は、アニメなのですが、アニメといっても、
まだ日本が西洋化していない頃の、日本の良き香りや、
東洋の神秘や、生活が全面に漂う、
内容がとても深く、大人向けの作品です。
（もちろんお子様と観られても！）

この春には、映画化し、劇場に観に行ってきました。

設定は、「鎖国を続けた日本」　もしくは
「江戸と明治の間にある架空の時代」で、
風景も日本の原風景を思い起こさせるような、ノスタルジックな絵が素晴らしい。
そして、そこに流れる、漂う、音楽のチョイスも、また素晴らしいのです。

主人公「ギンコ」が様々な「蟲」によって、引き起こされる事に対峙していく物語で、
蟲は、あの目に見える虫、バッタやカブトムシ等とは違い、
普通の人は、肉眼の目では見ることの出来ない　蟲。
観える方には観えるといった点では、霊と言ってもいいかも知れません。

ヨガめがねをかけて、たくさんの名言セリフや場面に遭遇しましたが、

今日はあえて一つにしぼります。

人間や、生き物たちの、目を奪う恐ろしい蟲がいて、
「その蟲をどうして知っていてそのままにしていたの！！！」
「そんな恐ろしい蟲をどうして、生かしておくんだよ！！！」　と、怒るシーン。

それに対しての返答

「畏れや、怒りに目を眩ませるな。
みな、ただ、それぞれが、あるようにあるだけ。」

ようは　『善・悪によって対立する存在ではなく、ただそこに　「ある」　だけ』　　ということですね。

「逃れられるものからは、智慧ある我々が逃れればよい」とも。

このお話は
蟲師 第12話 眇の魚
https://www.youtube.com/watch?v=gai1vv10F_I

生きとし生けるものがすべて幸せでありますように。。。