秋が深まる。

金木犀が全力でかおる。

私も ５感を全開にして、頭はお休みさせて
好きな街を、のんびり　おもむくままにお散歩の一日。

色々な出会いの中で、今日の出会いは、この絵本。

目にみえるもの。　目にみえないもの。
その両方をウエルカム。
そんなやさしい、やさしい詩に

アリシア・ベイ　ローレルさんの　白黒の絵。

では、中の１ページを、ヨガめがねで、一緒にめっくて観てみましょう。

ぱらり。

ずっといっしょにいた

からだと
こころと

親しい友人のように
わかり合える恋人のように

そっと寄りそう

絵本は言葉は少ないですが。。。

必要なものは
そう多くない

と、教えてくれているよう。

たくさんの荷物をおろし
すがすがしい気分で

うん、秋は読書も、音楽も、絵本も似合う。

こどもの時のように
たっぷりとした時間のなかで
本や音楽、物語に
反応する自分に寄りそう

うちの下の子供が只今、中1の二学期。
子供を観ては、自分自身の、中1の二学期初めの ある出来事を思い出します。

かれこれ、２９年前の話。。。
二学期が始まり、学活の時間に、担任の村井先生が生徒のみんなに言いました。

『このクラスをどのようなクラスにしたいか。』

５分ほど考える時間が与えられ、順に1人1人発表させられます。

『元気なクラス』
『あいさつが出来るクラス』
『みんなが仲良しのクラス』
『いじめがないクラス』
『団結力があるクラス』
etc…

皆さんは、ご自分なら、何と答えますか？

クラスは小さな世界。
そんな世界をあなたは、どういう世界にしたいでしょうか。

そして、私の番がやってきました。

里佳　:　「みんなが、そのまんまで、いられるクラス」

クラスがシーン。。。　　で、ざわざわざわざわ。。。

先生　:　　「えっ？？？」　「それ、どういう意味？？？」

身を乗り出して聞いてくる先生。
先生のみんなの答えに対してと、全く違うリアクションに、私はたじろきながらも、、、

里佳　:　「えーっと、だから、、、一人一人が、そのまんまでいて、安心していられるクラス。。。」

先生　:　「えっ、それ、里佳、どういうことや？！　」
もっと身を乗り出して、聞いてくる先生。

里佳　:　「えーっと　だから、、、えーっと、、、みんなが～
無理しなくても～、そのまんまでいていいクラス。。。」

先生　:　「えっ？？？　もっと詳しく言って、、、」

と、不思議顔で、ますます身を乗り出して、時間を割いて何回も聞いてくるのですが、、、

今でこそ、　♪　ありの～ままの～姿みせるのよお～　♪　の歌が
社会現象を起こす時代になりましたが、
当時はまだ その感覚が世の中、特に日本にはなっかたですよね。

当時、１２歳の私は、勘だけで生きていて、その感覚は持ち合わせていたのですが、
なんせ、経験もなく、表現力もなく、上手に伝える術を知りませんでした。
伝わらなかった歯がゆさがありましたが、不思議と心に残る出来事となりました。

そんなこともすっかり忘れて、、時が流れ、２５年。。。

飽きっぽくて、何をさせても長続きしなたった私が、
ヨガという宝物と衝撃的な出会いがあり、
『あ、これは一生かけてやっていくことだな』　と、確信がありました。

そんなある日の　ヨガ中に、
突然、この中１の二学期の出来事を鮮明に思いだし、
視界が　パーーーーーーッ　と広がり、静かでクリアな衝撃が走りました。

里佳　:　『みんなが、そのまんまで、安心していられる世界 （クラス）』

そんな世界がまだまだ少ないのなら、そんな場所を作ろう。
それこそが本当の世界だから。。。

そうやって、ヨガフィールドが、誕生しました。

全てを知っていた、１２歳の私に、敬意の気持ちを込めて。

そして、いつもヨガのレッスンを受けに来てくださる皆さん
（事情があり、今は来れなくなってしまった皆さんも含めて）

本当にありがとうございます。
たくさんの感謝をこめて。

衣川里佳

さてさて、前回にひき続き、
シャヴァーサナリカちゃんの まぶた問題。

普段私たちは、絶えず、自分の外側と調整をとろうとしています。
それは、意識的にも、無意識的にもそうしているんですね。

ヨガの時間は意識を内側に向けて、自分自身との調整をとる時間。
自分に寄り添う大切な時間です。

そのためには、外からの刺激を少なくして、
ダイレクトに自分の感覚に意識を向けるためには、瞳をとじます。

瞳を閉じないと、シャヴァーサナになりません。。。

リカちゃん、瞳を閉じましょうね。。。
閉じましょうね、
閉じましょう。。。

閉じた！！！
はい、閉じました！！！

ええ、このまぶた、、、

移植しました。。。

リカちゃんのお尻のお肉をけずり、移植しました。。。

怖いですね～～～

これを、ホームページのブログ欄に載せることは、、、
まるで、タコが自分の足を食べていくような怖さを感じましたが。。。

そうとは知りつつ、大阪の血、いたずらの血が騒ぎ、
載せずにはいられまけんでした。。。

どうぞ、この回は見なかったことにしてください。。。

今年は秋の訪れが早く、東京では、蝉の鳴き声がほんの一部になりました。
そして、見事な虫の音の合唱が、夜の空気をやさしく揺らしてくれます。

そんな虫の音を、こんなに美しく感じるなんて。
年々自然のサイクルや、生命力に感動するのは、
中年にさしかかった証拠なのか。
はたまた、ヨガの深まりなのか。

最近の夜の日課は、ベランダに出て、シートをひいて、シャヴァーサナ。

そう、何もしない歓び。

そこに、ひたひたに浸る時間です。

あ、またリカちゃん！
リカちゃんに、ヨガウエアを作ってみました。
（実はこのリカちゃん、１９７２生まれのレトロな二代目リカちゃん。）

シャヴァーサナは、瞑想の時間。
足幅は肩幅か、やや広め。
手のひらは上向き、空に向けて、わきの下には、ゆとりをもたして、スペースを。
まぶたをゆるめることで、瞳をとじて、、、

欲望の風や、思考の波が止まり、自分の内側の底に流れる、
本質、宝物にふれることが出来る時間です。。。

あ、でもリカちゃん、目がぱちくり開いている！
どうしよう、、、、何とかして、瞳をとじてほしい、、、何とかして、、、

と、わたくしは欲望の風がびゅーびゅー収まらず、、、

良からぬことを　良いことを思いついてしまいました！！！

次回乞うご期待！

ヨガめがねで、日常の中のヨガ哲学を発見！

それを、ブログに、と、はじめて約一か月。

読んでくださっている皆さま、いつもありがとうございます☆

皆さまからは、やさしく誤字脱字を教えてくださり、
ありがたいなぁ♡　と思いながら、あわてて訂正する私です。

そんな自分に、
伝説の漫才師、やすきよの、やっさん みたいに、自分につっこみ。

『 たのむで、しかし！！！』

ヨガめがねを、指で、ずり上げます。

これからも、誤字脱字、発見されましたら、
ご報告をどうぞよろしくおめがいします♡

※注　　おめがいします。　←　これは、わざとです。　オチです。

蝉の音。夏休み。花火。お祭り。かき氷。。。

残暑お見舞い申しあげます。
皆さま、日本の夏、そしてお盆をいかがお過ごしでしょうか。
お盆はご実家や、田舎に帰られたりする方も多い事だと思います。

そんな日本の夏にぴったりな作品。　「蟲師」
「蟲師」　と書いて、「むしし」　と読みます。

この作品は、アニメなのですが、アニメといっても、
まだ日本が西洋化していない頃の、日本の良き香りや、
東洋の神秘や、生活が全面に漂う、
内容がとても深く、大人向けの作品です。
（もちろんお子様と観られても！）

この春には、映画化し、劇場に観に行ってきました。

設定は、「鎖国を続けた日本」　もしくは
「江戸と明治の間にある架空の時代」で、
風景も日本の原風景を思い起こさせるような、ノスタルジックな絵が素晴らしい。
そして、そこに流れる、漂う、音楽のチョイスも、また素晴らしいのです。

主人公「ギンコ」が様々な「蟲」によって、引き起こされる事に対峙していく物語で、
蟲は、あの目に見える虫、バッタやカブトムシ等とは違い、
普通の人は、肉眼の目では見ることの出来ない　蟲。
観える方には観えるといった点では、霊と言ってもいいかも知れません。

ヨガめがねをかけて、たくさんの名言セリフや場面に遭遇しましたが、

今日はあえて一つにしぼります。

人間や、生き物たちの、目を奪う恐ろしい蟲がいて、
「その蟲をどうして知っていてそのままにしていたの！！！」
「そんな恐ろしい蟲をどうして、生かしておくんだよ！！！」　と、怒るシーン。

それに対しての返答

「畏れや、怒りに目を眩ませるな。
みな、ただ、それぞれが、あるようにあるだけ。」

ようは　『善・悪によって対立する存在ではなく、ただそこに　「ある」　だけ』　　ということですね。

「逃れられるものからは、智慧ある我々が逃れればよい」とも。

このお話は
蟲師 第12話 眇の魚
https://www.youtube.com/watch?v=gai1vv10F_I

生きとし生けるものがすべて幸せでありますように。。。

ヨガめがね　第２話

暑中お見舞い申しあげます。
みなさま、お元気でしょうか。

今年も夏休みに入り、
おひさまはギンギラギン。 （さりげなくないよぉぉぉ）。

暑いのと人込みは、二大苦手な私は、
そんな中でも、いかに上機嫌にすごすか。
そこにエネルギーを注ぎます。

昨日は海の日。
海の日が近くになったり、
大切なことを再確認するとき。
必ず観る映画があります。

尊愛する、サーフィンの神様、ジェリー・ロペス

彼が出演する、ドキュメンタリー作品
地球交響曲第4番 （ ガイアシンフォニー ４ ） です。

ヨガに夢中になった私は、色々なアスリートや、アーティストが、トレーニングメニューにヨガを
取り入れていることは、よく耳にしていました。

その中でも、特に、サーフィンの神様、ジェリー・ロペス。

彼をこの映画で知ったときは、感動で、
その生き方や、思想に、あたたかい涙が流れ続けました。

そんな、ヨガも超一流のジェリー・ロペスの声を、
このドキュメンタリー映画の中から、抜粋しますね。

～～～　ヨガについて　～～～

ヨガは見えない力の存在を実感し、
本当の自分の姿、本当の自然の力を理解するための入り口です。
ほんの少し興味を持っただけで、
自分の目の前に無限の世界がひろがっていることがわかります。
ヨガの中には科学が生まれるずっと以前からの人類の叡智がつまっています。
私達が知るべき何かがそこにあるんです。

ヨガはいわば呼吸の科学です。
自然界にあふれている宇宙的エネルギープラナを
呼吸を通して、自分の中に入れるんです。

～～～　サーフィンについて　～～～

サーフィンが教えてくれるのとはハーモニー。
特に自分自身とのハーモニーです。
最初は海や波のなどの自然と調和することを学びます。
それが出来たとき、次のステップは、その調和の精神を
日常生活に持ち帰りることです。

サーフィンが究極的に教えてくれことは、謙虚さです。
大自然の力は決して対抗できない。
唯一許される道は、共に歩むことです。
対抗しようとすれば、必ず結果は悲惨なことになります。
共に歩む。
そうすれば、必ずどこかに道はひらける。

サーフィンはより深い霊的な体験をあたえてくれるんです。
だから、その一瞬一瞬のために人生の全てをささげるんです。
荒れ狂う巨大な波の中に、１本の美しい静寂の道を見つけるためです。

（　ヨガをしているみなさんはもう、お気付きだと思いますが、
サーフィンの部分を、ヨガに置き換えられますね。　全く同じ感覚です。）

～～～　人生について　～～～

自分の内なる霊性に目覚めることは、私たちにとっても、
人生最大の目的です。
我々がただ意味もなく体をもって、この世に産まれているはずがない。
何か必ず目的があるはずです。
私自身が自分の内なる霊性を求め続け、
できることなら、それをみつけたいと願ってします。

その日、何が得られるかは全くわからない。
しかし何か必ずあたえてくれる。
一刻一瞬たりとも同じ状態はない。
だからこそ、素晴らしい。

～～～　最後に、みんなに向けてのメッセージです　～～～

急ぐ必要は全くない。
時にはバラの香りを楽しみながら、ただ 漕ぎ続けよ。
あきらめず、ただ 漕ぎ続けよ。

KEEP   PADDLING

ヨガめがね　第一話

先日、映画「あん」　を　劇場へ観に行ってきました。

映画の原作はドリアン助川さん。
ドリアンさんの感性が大好きなので、２年前に、
原作の小説「あん」は読んでいて、
この映画は公開前からチェックしていた作品でした。

河瀬直美監督に、樹木希林さん、永瀬正敏さん、
内田伽羅さん（樹木希林さんのお孫さん）、市原悦子さん
・・・申し分ないキャストの面々。

少女の頃にハンセン病を患い、家族や世間から隔離され、差別され、
どんぞこまで落とされて、色んな壮絶の苦悩を経て。。。
そんな徳江（樹木希林）さんの言葉です。。。

「私達は　この世を見るために、聞くために、生まれてきた。。。」

人が生まれてきたのは、世のため、人のために　役立つためだという信念があった。
それが変わった。　私たちはこの世を観るために、聞くために生まれてきた。
この世はただそれだけを望んでいた。
だとすれば、何かにならずとも、この世に生まれてきた意味はある。

虫、樹木、草や花、風、雨、光、お月様、、、すべてに言葉がある。
それを聞いているだけで、一日はもう目一杯です。
世界はそこにあるのです。
夜に星のささやきを聞いているでけで、永遠の時の流れも感じられます。

この小説、映画をみて、
涙とともに、目からのうろこが、ぽろぽろぽろ。。。

ヨガをされている方は、ヨガが深まるほどに、
感覚がどんどん開いていくので、自然の声を聴き、
自然と交信するのも得意になっていきます。
自分自身の声を聴くのも得意になっていきますね。
自分自身も自然の一部です。

このすばらしい地球を、存分に味わっていきましょうね。
最後には、「あーーー、地球ランド、楽しかった！！！」　と　言えますように。。。