私達が生まれたように、
新しい年、2019年が生まれました。
新年、明けましておめでとうございます。
どうかどうか、
世界中の皆さまが、あたたかく幸せに過ごせる一年でありますように。
今年も祈る気持ちでヨガをさせていただきます。
本年も、どうぞよろしくお願いしたします。
私達は、ただ存在するだけで、愛される価値があって
必要だったのは、ただありのままの自分でいること。
自分の本当の姿の『 愛 』でいれば
世界の深さ、優しさ、純粋さに触れて、
つながり、一体感を見いだせる。
そのとき、平和が生まれる。
Enjoy being !
私はヨガをすることで、混沌とした世の中に、ようやく対処できるようになった。
ヨガ & 瞑想し、沈黙の力に触れることで、
源と繋がり、自然な自分に帰り、純粋で無垢な力が宿る。
繰り返し繰り返し（アビアーサ）
嬉しい時も、悲しい時も、
振り返ることなく
ただ、淡々と淡々とヨガを繰り返し、その道を歩んで来た。
その道を始めは一人で歩んでいたら、
気がついたら、多くの方とヨガの時間を共にして、歩んでいた。
そんなある日、
振り返りをさせられる出来事が目の前に来た。
イタリアの雑誌社から、日本人ヨガティーチャーとして、見開き 全３ページにわたっての、
独占のインタビュー。お写真も入れてのオファーを頂いた。
私が？？？
インタビューは７つの質問。
とてもシンプルなだけに、
自分とは何かが問われる。
その質問に、この夏、静かに向きあった。
すぐに答えが出るもの
（言葉に置き換えられるもの）と、
すぐに答えが出ないもの
（言葉に置き換えられないもの）
があって
後者はやはり、沈黙の中で、しばらくその質問を泳がせてみて
そしてふっと浮かんで来たものをすくい上げる。
ただ待つだけ。
焦らない。
無理に答えを探さない。
無理に言葉にしない。
そうして出てきた７つの答え。
インタビューに答え終わることで、
何かが変わった。
振り返ったことで、
前を向くと景色が違って見えるのだ。
ヨガを始めて９年。
繰り返し繰り返し（アビアーサ）
から
手放す、無執着（バイラーギャ)
へと。
とても軽い。
１つのタームが終わった。
そして
終わりは はじまり。
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12月8日に発売のイタリアの雑誌
CRUDO STYLE
https://www.crudostyle.com/prodotto/abbonamenti/
ペーパーでもWEBでも購入可能だそうです。
自由に回数と場所を選べる、お月謝制システムです．
月２回 ・・・ ４０００円
月３回 ・・・ ５０００円
（ 同月内、一回増やすことに、１回１０００円で受けることができます ）
✫ 回数は、その月ごとに、２回、３回、４回、、、にするかを
ご自身のご都合で選んでいただけます．
✫ 同月内、２回来れなかった場合は、１回分のみ次月に振り替えできます．
（年間少なくとも２４回はヨガをすることで、心身を調整するためです）
✫ お月謝は、ご参加される月の最初のレッスン日にお持ちいただきます．
✫ 入会費、年会費無料です．
✫ 体験レッスン 1０００円
✫ ドロップイン ３０００円
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お申込み、振り替え、体験レッスン、その他お問い合わせはこちらから
↓↓↓
https://yogafield.net/mf/
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和光大学ポプリホール（エクササイズルーム） 会場場所はこち
１２月 4日（火）・・・ リハーサル室
１２月 １１日（火）
１２月 ２５日（火）
１月 ８日（火）
１月 １５日（火）
１月 ２9日（火）
● 時間は １０：１５～１１：４５ （９０レッスン）
１０時前 開場 です
ヨガマット 飲み物 動きやすい服装 ひざ掛けブランケット等
（お持ちでない方は、レンタルマットもありますので、ご予約ください。）
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藤の台ホール
１２月 ５日（水）
１２月 １２日（水）
１２月 １９日（水）
１月 ９日（水）
１月 １６日（水）
１月 ２３日（水）
● 時間は １０：１５～１１：４５ （９０レッスン）
１０時前 開場 です
ヨガマット 飲み物 動きやすい服装 ひざ掛けブランケット等
（お持ちでない方は、レンタルマットもありますので、ご予約ください。）
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新百合ヶ丘 つくしの里 会場場所はこちら
１２月 ５日、１２日、１９日、２６日 （毎週水曜日）
１月 ９日、１６日、２３日、３０日 （毎週水曜日）
● 時間 １８：００～１９：３０ （９０レッスン）（開場 １７：５０）
● 持ち物 ●
ヨガマット 飲み物 動きやすい服装 ひざ掛けブランケット等
（お持ちでない方は、レンタルマットもありますので、ご予約ください。）
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町田市立総合体育館 会場場所はこちら
１２月 １日、８日、１５日 （土曜日） … 第二武道場 Ｂ１
１月 ５日、１2日 、１９日、２６日 （土曜日） … 第二武道場 Ｂ１
● 費用 大人 ４００円 高齢者 ２００円
● こちらの会場はとても広く、入場制限はありませんので、
ご予約なしで、直接会場にお越しいただければ大丈夫です。
詳しくは 町田市立総合体育館のホームページをご覧ください。
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★ 厚木カルチャーセンター
12月 13日 ・・・・・ 毎月第 ２ ・ ４ 木曜日
1月 10日 ２4日 ・・ 毎月第 ２ ・ ４ 木曜日
● １３：００ ～ １４：１５ （７５分レッスン）
受講料 ・・・ １か月 ４３２０円
体験レッスンは随時 初回 １０８０円で、ご参加いただけます。
詳細、お問い合わせ、質問等、 お申込みは こちらになります。
↓↓↓
厚木カルチャーセンター
電話： ０４６ー２２３－７３５１
https://www.culture.gr.jp/detail/atugi/index.html
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お申込み、振り替え、お問い合わせはこちら
↓↓↓
https://yogafield.net/mf/
自由に回数と場所を選べる、お月謝制システムです．
月２回 ・・・ ４０００円
月３回 ・・・ ５０００円
（ 同月内、一回増やすことに、１回１０００円で受けることができます ）
✫ 回数は、その月ごとに、２回、３回、４回、、、にするかを
ご自身のご都合で選んでいただけます．
✫ 同月内、２回来れなかった場合は、１回分のみ次月に振り替えできます．
（年間少なくとも２４回はヨガをすることで、心身を調整するためです）
✫ お月謝は、ご参加される月の最初のレッスン日にお持ちいただきます．
✫ 入会費、年会費無料です．
✫ 体験レッスン １０００円
✫ ドロップイン ３０００円
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お申込み、振り替え、体験レッスン、その他お問い合わせはこちらから
↓↓↓
https://yogafield.net/mf/
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和光大学ポプリホール（エクササイズルーム） 会場場所はこち
１１月 ６日（火）
１１月 １３日（火）・・・ リハーサル室
１１月 ２７日（火）
１２月 4日（火）・・・ リハーサル室
１２月 １１日（火）
１２月 ２５日（火）
● 時間は １０：１５～１１：４５ （９０レッスン）
１０時前 開場 です
ヨガマット 飲み物 動きやすい服装 ひざ掛けブランケット等
（お持ちでない方は、レンタルマットもありますので、ご予約ください。）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
藤の台ホール
１１月 ７日（水）
１１月 １４日（水）
１１月 ２１日（水）
１２月 ５日（水）
１２月 １２日（水）
１２月 １９日（水）
● 時間は １０：１５～１１：４５ （９０レッスン）
１０時前 開場 です
ヨガマット 飲み物 動きやすい服装 ひざ掛けブランケット等
（お持ちでない方は、レンタルマットもありますので、ご予約ください。）
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新百合ヶ丘 つくしの里 会場場所はこちら
１１月 ７日、１４日、２１日、２８日 （毎週水曜日）
１２月 ５日、１２日、１９日、２６日 （毎週水曜日）
● 時間 １８：００～１９：３０ （９０レッスン）（開場 １７：５０）
● 持ち物 ●
ヨガマット 飲み物 動きやすい服装 ひざ掛けブランケット等
（お持ちでない方は、レンタルマットもありますので、ご予約ください。）
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町田市立総合体育館 会場場所はこちら
１１月 １０日、１７日 （土曜日） … 第二武道場 Ｂ１
１２月 １日、８日、１５日 （土曜日） … 第二武道場 Ｂ１
● 費用 大人 ４００円 高齢者 ２００円
● こちらの会場はとても広く、入場制限はありませんので、
ご予約なしで、直接会場にお越しいただければ大丈夫です。
詳しくは 町田市立総合体育館のホームページをご覧ください。
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★ 厚木カルチャーセンター
11月 8日 ２2日 29日 ・・・・・ 毎月第 ２ ・ ４ 木曜日
12月 13日 ・・・・・ 毎月第 ２ ・ ４ 木曜日
● １３：００ ～ １４：１５ （７５分レッスン）
受講料 ・・・ １か月 ４３２０円
体験レッスンは随時 初回 １０８０円で、ご参加いただけます。
詳細、お問い合わせ、質問等、 お申込みは こちらになります。
↓↓↓
厚木カルチャーセンター
電話： ０４６ー２２３－７３５１
https://www.culture.gr.jp/detail/atugi/index.html
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お申込み、振り替え、お問い合わせはこちら
↓↓↓
https://yogafield.net/mf/
時代の過渡期の現在に、とても大切なメッセージが詰まった映画、
白鳥哲監督の最新作品、【 リーディング 】
温かくて、ストレートで、優しい強さを、観終った後に感じて、
身にまとっていただけることと思います．
２０１８年、今年は天災や地震、異常気象が特に目立ちました．
今年の最後１２月に、皆さまに、希望の光と、これからの道筋を感じていただきたく、４年ぶりに映画上映会を開催する運びとなりました．
ご興味ある方、ぜひ上映会場でお待ちしております．
（予告編をご覧いただけます）
１８７７年～１９４５年、アメリカに実在した、
EDGAR CAYCE（エドガーケイシ―）。
アメリカ、ケンタッキー州生まれ．
２４歳の時に催眠状態（瞑想状態）で自分の病気を診断、治癒したことから、
その不思議な能力が認められ、ケイシ―は生涯その能力を
病気に苦しむ人々や悩める人々を救うために、奉仕的に使いました。
催眠中（瞑想中）に語られた情報は『リーディング』と呼ばれ、
現在も世界中の人々によって、啓蒙、研究が続けられています。
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映画『リーディング』上映会
◆ 日時 ◆
2018年12月1日（土）
１回目 開場13：30 開演14：00 （上映時間 約90分 ）
満席になりました ！
２回目 開場16：30 開演17：00 （上映時間 約90分 ）
満席になりました！
◆ 会場 ◆
和光大学ポプリホール鶴川
3階 多目的室
小田急線 鶴川駅『北口』徒歩3分
東京都町田市能ヶ谷 1-2
下記のお申込み先へ
● お名前と人数（人数分のお名前）
● １回目、２回目のご希望の回を、お知らせください。
◆ お申込み・お問い合わせ ◆
minaproject2019@gmail.com
（ yoga field 事務局 高橋 ）
◆ 主催 ◆
yoga field 衣川里佳
ここちいい
自分らしい
いきいき
あんしん
かがやき
ひろがり
愛らしさ
満ちている しずけさ
しあわせ
それらをまとっている時が
私達の自然の状態だから
目に見えないドレスをまといましょう。
Thetis Yoga Dress
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ヨガウェアブランド、
『 テティス ヨガ ドレス 』
この度、アンバサダーをお勤めさせていただくとこになりました。
ブランドのデザイナーさんは、イタリアに１５年間住んでいたステキな日本人女性、北村茉弓さん。
Thetis とはギリシャ神話の美しく聡明な海の女神という意味です。
女性は 皆 ✨女神✨
そんな本来の輝きを貴方へ。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
www.thetisyogadress.com
私がヨガティチャーを始めた頃から、ずっと休まず7年間、
通っていてくだっている、さおりさん。
どんどんヨガ好きになってくださり、
変化、成長される様子を見せていただけるのは、わたしの喜びでもありました。
（もちろん他の生徒さんもそうです♡）
私自身も皆様と共に成長させていただいています。
さおりさんが途中から、『ヨガの先生になりたい。』と、
その真剣な気持ちのご相談に乗ることになり、
自分なりに感じてきた事を、話やアドバイスをしてきました。
情熱さえあれば、ヨガの技術を学ぶことは誰でもできる。
覚えたことを、ただ横流し的に次の方へ教えることも出来る。
だけど、ヨガのティーチャーにとって、 本当に大切なことは？？？
なかなか語られない部分。
人前でヨガを 誘導することは、とても勇気のいることです。
自分の全てをさらし出すことになるからです。
良い部分も、そうでない部分も。
完璧でない自分。
本当の自分を受け入れてもらえなかった時に、
そのことで、自分が傷つくのを恐れる。
これはヨガティーチャーだけではないかもしれません。
本当の恋愛とか。本当の人間関係とか。
本当の気持ちを言った時に、受け入れられなかった時、自分が傷つく。
それを恐れる。
だけど。
どんな自分でも、価値がある！！！ 心底、そう思えた時、
人は勇気を持てるのではないでしょうか。
バーを上げ続け、技を磨き、自分に自信を持たせることも、大切かもしれない。
だけど、それだけでは、とても脆いと思う。
ヨガティーチャーは、バーを下げ続け、
どんな自分でも価値があるの＝どんな人でも価値があるよ✨と。
器が大きくなっていくのは、そういうことじゃないかな。
どんな自分でも受け入れる。
見つめて みとめて 見守る
それは、実はすごく根気がいることです。
ヨガを続けていくと、 本当の意味での自分の中の
強さ、しなやかさ、純粋さが 溢れるように見いだされます。
皆様のそんな部分を見たくて、誘導してきました。
さおりさんは、もう十分に勇気、強さ、しなやかさ、純粋さが備わってらっしゃると思います。
厚木のカルチャーセンターでのヨガの教室。
バントタッチ さおりさんへ、お任せすることにしました。
そして皆さまも 共に、ヨガの道をおばあちゃんになっても楽しみましょう✨
ヨガの愛好家、衣川里佳より。
私を導く師匠は３つ。
その３つの中の１つが人。
（その他の２つは人間ではない。）
人間。綿本 彰（師匠）
誠実で、純粋。
愛に溢れていて、自然で素朴。
そして器がとんでもなく大きい。
その器はね、自分とたくさんの周りの人を乗る器。 それだけでなく、、、
好きなものだけを乗せる器ではなく、その反対も乗せている。
そして多くの人々や物事の 現在 だけでなく、
それらの 過去 や 未来 も載せている。。。
今日は雑誌の掲載にあたり（雑誌のお仕事は初めてなので）
アドバイスをいただきに、銀座のスタジオへ。
信頼出来る師匠がいることは、この上ない喜び。幸せ。
彰先生に出逢わせてくれた全てに、
そして こうして今日もヨガが出来る環境に、
改めて感謝を込めて。
『病気と健康を二分化するのではなく、
病気は健康の一側面である。』
ヨガ実践の場として、参加させて頂きました、
先生方々の発表の良い刺激を受けて、実り多い、
その中でも、隣のお席に座られていらっしゃった、
大腸ガンを患われて、克服され、
そのお話が特に心に沁み、
私はずっと首を縦に大きく頷いていました。
『病気と健康を二分化するのではなく、
病気は健康の一側面である。』
そう、病気と健康は分けたり、対立するものではなく、
なぜなら、本来私達はいつでも健康に向かっていて、
病気は健康の一側面。
むやみに嫌ったり、避けたりするのではなく、
健康、病気。
その二元性を超えると、
私も経験上深く知っていたからです。
そうすると
感謝の気持ちが湧いていて、
波動が一気にあがり、
健康にも病気にもこだわらなくなる。
とてもおだやかになるのです。
病気は本当の意味で、人を育ててくれて、
そして
ヨガ実践を、皆様を誘導させていただいている時に
今回パネリストでご参加された、日本ORP測定検証協会会長の、
唾液からストレス具合を数値化出来る機械を開発され、
ビィフォアーは、マイナス〇〇
アフターは、プラス〇〇
に、なっていたことを、
1番最後の先生ご自身の発表の後に、
余談ですが、、、
と、その事実を発表してくださいました。
（実際はもっと細かい数値を、
ヨガの実感は、感覚を通りて良く分かっていましたが、
そのサプライズにとても嬉しい瞬間でした。
