好きな事を  ただただ、ずーっと続けてきた。
心が晴れの日も、雨の日も。

好きな事をしているだけで、やがて
心の雲がとれて、澄み渡り、晴れになっていく。

好きのパワーは勝手に溢れ出し、
気がついたら、周りの方にシェアしていて。

ヨガレッスンだけでなく、
月一のウェブ雑誌、ヨガコラムも担当させていただき、ようやく少し慣れてきた。

この好きな世界を、知らない方に、しかも対面せずに、しかも書き言葉と写真だけで、どう表現すれば伝わるのだろう。

何とウェブ雑誌は、10万〜6万PV。
10万件配信という意味らしくて、
少なくても6万件配信。

雑誌レベルですよと、編集局長。

うーー、私の日本語は 相当怪しいから、
プロのリライト（毎回唸るほど素晴らしくて、さすがです！）きっちりと
入れてくださり、仕上げていただてますが。

目の前の見えない方を想い、想像する。
想いが届けと、創造する。

幸せって、外から得るものではなくて、
幸せって、内から溢れ出して創造するものなのね。

＊︎  椅子ヨガ（チェアヨガ）シャム猫のポーズ

医学博士の先生方々、ベンチャー起業の社長さま方々、80名様。
椅子ヨガ誘導してきました。

五大元素、
地、水、火、風、空
をご自身の中に、体感していただけるようにして。。
ご自身の中に全てがあるの。

頭の中は空。スペース。

Don’t think. Feel!
(Bruce Leeの名言)

と。

頭の中のざわめきは、砂時計の砂のように
下腹（丹田)に、サラサラと落としていく。。

という事で、子供みたいに、無邪気に素直に過ごして参りましょう♡

先生方々、皆さん、ちゃーんとやってくださってる〜〜！

とても好評だったようで、
たくさんの方々から、『短かき時間なのに気持ちよかったー』と！

嬉しいなぁ〜〜。

お隣の席は、ドクター中松先生でした。
94歳でもまだまだお元気でしたよー！！

 

医学博士や 名誉教授、メディカルセンターの部長さんなど、健康や医療のスペシャリストの先生方々と共に、発表の機会を頂いている、伝統・新興医療の会。

未だかつて経験したことの無い、変動の時代に入る今、
最近の医療や健康の在り方や、今後の方向への学びを深めることが出来ます。

yoga  fieid 衣川里佳も、4500年前から続くヨーガを実践さながら、日々、自分自身に深く向き合い、命を呼び覚ますもの、気づいたことを発表、実践させていただいています。

ご興味ある方は、直接フライヤーの事務局の方へどうぞ 。

４０年間続いてきた、綿本ヨーガスタジオ。
スタジオ閉鎖に伴い、いよいよ今日が師匠、綿本 彰先生の最後のレッスンになりました。
レッスンに入る前の朝から、気持ちはウルウル、落ち着きません。

スタジオは混雑を予想し、会員のみ、しかも会員番号の末尾が偶数、奇数にわけて、
最後のレッスンの今日は奇数。私は奇数でしたので、参加する事が出来ました。
『ありがたいなぁ』と向かう銀座のスタジオ。
これも最後か〜と。

最後のレッスンだから、先生のエッセンスを、ふんだんに自分に染み染み染み込ませて、
ヨガに通って来てくださっている生徒さん達にも、そのエッセンスをお伝えしなきゃと、
勝手に静かに使命に燃えておりました。。

教室が空いて、一斉に皆さんがマットをひいて場所を決める。。
実は皆さま、結構遠慮されてか、一番前のド真ん中が空いているではありませんか。
ほんの１秒ですが、私は、迷いなく、スッと嬉しそうに、師匠の1番真ん前、どセンターにマットをひく。

それは、自分に染み込ませて、１５０名さまに伝えるため。そしてもちろん自分のためでもあります。

アリーナ中のアリーナ。

レッスン中は、彰先生の真ん前にある、大きなクリスタルボウルに、ウッターナアーサナする度に、頭を突っ込みそうになる。。。（笑）
バランス崩したら、頭でクリスタルボウルをかち割る事になる。。。（笑）
そんな雑念の中でも、徐々に集中は高まり、エッジがどんどん効いていく。。。

こうして師匠と、皆さんで、このスタジオで、このヨガが出来ること！！！
幸せっっっ〜〜♡

この同じ時代に産まれて師匠に出会えたこと、このスタジオに出会えたこと。

心身がボロボロだった頃、先生の本と出会い、本とCDで、孤独に必死に、自分を立て直そうと、
お家でヨガを実践していました。
本当に孤独でした。

すこし体力が着いた時、
やっとの思いで、綿本師匠に会いに、銀座まで、電車で通えた時、
綿本先生に出会った時、
『この方は本当に実在する人だったんだ。。。。』

と感激した事を、今も鮮明に覚えています。

孤独にヨガを実践していた私はだからこそ、
このヨガに出会えて、それを皆様にシェアしたくてたまらなかったのかもしれません。。。

お休みが必要な時は、神様が暗闇を用意してくださる。

深くゆっくりとお休み出来るように。
それは生命を育む 優しい ゆりかごのようでした。

長い夜を経て、朝が来て光を迎えた時に見たものは、

澄み切った広い心。
心を自由に羽ばたかせるスペース（余地）があって、
生命への大いなる祝福でした。

闇を失った世界は明るいけれども、平坦で奥行きにかける

この世には、人間の負の部分にも、
目を背けない慈しむような愛や優しさがふんだんにあって。

暗闇も含めたこの世界の全てが、
愛がぎゅうぎゅうだった事を、再び教えてくれました。

囚われない意識に入ることで、
新しい命を与えらたように、

積み上げることでは観る事ができない
新しい境地、視点を与えてくださいました。

アップデート、完了しました。

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ゴールデンウィークが終わる、この５月から、
ヨガ活動を再スタートさせていただきます。

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そして今後はヨガ活動に留まらず、
垣根を超えて、新たな進化を紡いでいける力を感じています。

さあ、新しい時代が来ます。

私達、1人1人が本質に立ち還るためのに、
皆様の生命観や生命力を
お祈りしています。

読んでくださりありがとう。
出逢ってくださりありがとう。

お会い出来る時を心待ちにしています。

里佳

『 ヨガ、やってみたい人、この指とーまれ！！ 』

何もない原っぱでも、身1つさえあれば、出来るヨガ。
誰もいない原っぱで始めたヨガに、
ひとり、ふたり、、、、と集まってくださり、
気がつけば、多くの方々と、ヨガの日々を過ごせてていただき、９年目に入りました。

沢山のお教室に、年々新しい場所でのイベントや発表、月一の雑誌のお仕事、撮影と、
求められるままに、自分なりに真摯に向き合い、ひとつひとつに、気持ちをこめて、
不器用なりに、無我夢中で進んできました。

今年の２月、いよいよ
３月に入って、来年度からのご依頼のレッスンが増え、そこに契約した頃です。
私の一番苦手な、アトピーが一番目立つ、お顔を中心に、全身に広がりました。

突然の出来事に、びっくりさせられながらも、
今起きていることは、全て自分で選んできている。
いつも、この視点で、物事をみて俯瞰している自分もいるので、内側からの声をききました。

『 ９年ずっとフル回転してたでしょう。無理するな。休息をとりなさい。』
という潜在意識から出た、身体から声を聴いたのです。

そういうことか。
私が一番苦手なものが、今こうして目の前に出てきたということは、
とてもわかりやすいサイン。
そして、自分の一番苦手なもの、そこに向き合うことができる土壌が出来たということ。

苦手なものを、消し去ろうとするのではなく、
受け入れていく器がもう出来ているから、今の私に出てきたんだ。。。

ヨガや、瞑想中にくつろぐことは簡単に出来るけれど、
その感覚を足元に下し、
日常の中（しかも1番苦手な自分、ダメダメの自分のままでも、
どんな風であっても）くつろいでいられること。
もう、これが出来る頃だよね。。。
そういう声がするのです。

自分を幸せにするだけで、世界は幸せになる。と。