根津美術館。

東京、青山  という 都会の真ん中にある  美術館。
そして  そこの日本庭園。

ここのお庭は、色々な仏像が点在していて、落ち着いていて、
好きな場所のひとつ。

 

ここのお庭は、マインドが静まる。。。

 

仏像の瞳は、どれも半眼。
そして ほほえみ。

大笑いはしていない。

なぜか。

大笑いは　陽の極　に触れている状態。

長くは続かない。

でも、仏像のように、半眼のほほえみは

ニートラル。

ずっとキープできる。

目指す場所は　ニュートラル。

ニュートラルに入ると、自然な　ほほえみがこぼれる。
内側から、自然な ほほえみが生まれる。。。

仏像をみていると、
緑の中に身を置くと、
水の音に耳をすませると、

マインドがしずまる。

大きな石のベンチに腰掛け、
そっと瞳をとじて

呼吸に意識をあわせて、瞑想してみる。

流れる時間の真ん中で、
自分に、「あなたは息だけをしていればいいのよ」　と。
ささやくように。

そして呼吸を通して、原点に返る。

 

石の仏像　　頭の部分にきれいに苔
ほほに手　　くつろいでいて　半眼。
世界を横に長く、広く観る。
どんな世界が 観ているのだろう。。。

 

 

 

 

 

真剣　＝　真の剣で相手と対峙する時に生じる心の状態

 

とにかくヨガが大好き、ヨガバカの私は、

日々、ヨガを深めて、それをシェアさせていただく場があり、
みなさまとヨガを通して会うことができて、
時空を共にする。
その他は、食べて、寝て、たまに映画を観れればそれで幸せ。

そんな気持ちで、ヨガの活動を進めてきました。

そんなヨガ活動を進めていく中で、要所要所で、関門がやってきます。

真剣　＝　真の剣で相手と対峙する時に生じる心の状態

そうです。

真剣　＝　命のやりとりをする時の心の状態。

 

今年に入り、先日がピークの、今回はとても大きな関所で、
わたくし、聞かれました。
その答えは、

『　はい、大いなる真剣さ、覚悟します　』

ただ、この　大いなる真剣さは、力みをひきおこしやすくなる。。。

私は、今まで、ここを避けていた。
力みたくない。
力みは疲れる。

でもね、気がついたのです。

剣の達人は、究極の真剣さの中では、全く力みがなく、
身体が勝手に動く、そんな境地。。

ヨガレッスン中もそう。
ヨガフィールドの活動もそう。

この感覚が深まってきていて、最近は疲れるどころか、
元気になっていくのです。

肩の力が抜けながら、エンジン全開。

そして、覚悟を決めると、すーーーーーっとそれを助けてくれる方々が
現れてくださる。

川口すみさん。

前回ご紹介の　ヨガフィールド、広報担当、荒木さん　と同様、
大いなる真剣さで、ヨガフィールドに色々な形で携わってくださっています。
彼女の着眼点、洞察力は、素晴らしいものがあり、
なんといっても、一番の持ち味は、ストレートな情熱。
愛情の深さです。

ヨガフィールド、さらに　深みある、心地良いフィールドへ。

気は抜かずに、力みは抜く。

 

 

 

ヨガフィールド、facebook はじめたってよ

（映画　　『　霧島、部活やめるってよ　』　風に書いてみました。）

わーーーー！！！
ぱちぱちぱち　（拍手）

とにかくデジタル原始人の私。

ヨガのため、、、と、　「ヒー　ハー」　いいながらも、
必死に苦手なデジタルと向き合い、
何とかホームページを立ち上げて
今日までヨガ活動してきました。
すると、すると、、、

今年、５年目に入ったヨガフィールドに、
ミラクルがたくさん起こりだしたのです。。。

ヨガフィールドの活動に、ご協力してくださるが方々が、
現れてくださるのです。。。

今日のご紹介は

ヨガフィールドの広報を担当してくださる、荒木由紀子さん。
とにかくハッ！とするほどの、エッジの効いたご美人さん！
彼女の美しさはですね、内面から来ているのです。
外側だけでなく、心がとても美しいのです。

彼女のボランティア活動や、美しさ。
フェイスブックでご覧いただけます。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

自分の人生に、直観に、、
向き合い、寄り添い、行動することで
起こった不思議なものがたり。
すべてが仕組まれた夢の物語のよう。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

ヨガフィールドの　フェイスブック のアドレスはこちら
↓↓↓

ヨガ フィールド
https://m.facebook.com/%E3%83%A8%E3%82%AC-%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%83%89-1077501602312643/

これからも、こころに効くヨガや活動を、スタッフ一同と、おこなっていきます。

どうぞ、末永く　ご贔屓に♡

 

 

～　日常にある　やわらかな時間の魅力　～

１０年ぶりぐらいに訪ねたカフェ、オーバカナル。

休日で道路も空いていて、初夏を感じさせる外を
のんびり感じながら、、、お茶していたら、、、

そこに突然、合い席のお客様が　♡

この鳥さんは、最後はこのパイの破片を食べるために、
お皿の上を滑りながらも　（笑） 、夢中で完食。

そんな鳥さんを観ていて思います。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

あなたは鳥
わたしは人

むかしは自由になりたくて
あなたのような鳥になりたかった時もありましたが
わたしは人
人を選んでうまれた

自由に飛び回る翼はないけど
そのかわり
元気のない人の背中を
そっとなでることができる手と
大好きな人を
ギュッと抱きしめることができる腕がある

すべてのものに理由があって

わたしは人
わたしは人を選んでうまれた

 

ゴールデンウイーク中に、以前から気になっていた、
瞑想ヨガの先生、吉田昌生さんのヨガレッスンを受けに、
銀座の綿スタ（綿本ヨーガスタジオ）に行ってきました。

とってもわかりやすく、瞑想を説明している本、
『　マインドフルネス瞑想入門　』　と言う本も出版されているお方。

吉田さんも、綿本彰のティーチャートレーニング卒業の、
彰チルドレンなのです。（←勝手にこんな言葉をつくってしまい、師匠またまたごめんなさい！）

吉田先生は、真面目で、気の良い近所のお兄ちゃん、、、
というような感じの方でした。

ラージャヨガ　＝　瞑想ヨガ　のレッスンを受けて、
あ～、やっぱり私は、瞑想のヨガは、好きだわ～♡　と、
ラララララ～ン♡　と、至福のエネルギー状態で、銀座をぶらぶら。
そしたら、、、

テレビインタビュアーの方が寄ってきて、
『　あなたの職業を教えてください　』　と。
『ヨガインストラクターです』　と答えると、
インタビュアーの方の目がキラ―ン☆

撮影がはじまりました。

番組は　【　たけしのニッポンのミカタ！　】

放送予定日　【　５月　２７日　（金）　　夜１０時　～　】

その回の番組テーマが　【　離れワザ　】

世の中には、その人しかできない特技・仕事があります。
その人達は「スペシャリスト」「神の手」と呼ばれることがあります。
そこで、今回番組では、「離れワザ」を持つ人を紹介し、考えていこうと、、、

って！！！　そそそんな！

インタビューでは、

●　自分の何が、どういったものが、そのヨガインストラクターというお仕事に、有効に働いているか。。。

●　そのお仕事をしていて、どういった時が一番嬉しいか。。。

などなど、質問を受け、ストレートに答えていくことで、
自分の原点を再確認させていただきました☆

さて、テレビ放送に使われるか、否か、、、（笑）
映っていたら、私、目が泳いでいると、思われます。　（笑）
そしたら、あははーーーー！と、笑ってやってくださいね。（笑）

ヨガインストラクターは、
毎回、いろんな場所で、いろんな方に出会い、
その方と、人生の時空を共にする、とびきり素敵な仕事。

体の柔軟性は、ある程度あることはもちろんですが、
一番大事なのは　心のやわらかさ。　だと思う。

心の柔軟性。
自分の内側にあるものに気づいて、
許していける心のやわらかさがあれば、
体のやわらかさは後からついてくると思う。
そして、自然に、自他共に、優しくなれる。
そんな優しさを守るための強さも、
後からついてくる。

優しさは最高の超能力。

 

 

大切なのは、
傷付かないように生きる事じゃなくて、
もし傷付いても
立ち上がれるように生きていく事だと思う。

一番欲しいのは確かな繋がり
一番欲しいのは遠くない約束
一番欲しいのは変わらない笑顔
一番欲しいのは変わらない気持ち
一番欲しいのは嫉妬しない強さ
一番欲しいのは泣ける弱さ
一番欲しいのは許せる心
一番欲しいのは負けない自分

幸せも後悔も
全部自分が決めること。

自分自身が幸せだなぁって
思えればそれでいいし、
自分が後悔しても
それでもいいと思う。

人と比べることじゃない。

比較は幻想。