ヨーガの誘導をさせていただくようになって、多くの方々と出会い、
そして時間を共にさせていただくようになって５年。

皆さんと一緒にヨーガの旅をする中で、皆さんの心身の喜びの声もたくさん聞くし、

反対に

皆さんの中に、表には出さないけど、
『 痛くてたまらない傷 』を見ることがよくある。

その傷は、身体の傷だったり、心の傷だったり。

その心身の傷が痛くて、
『 眠れない夜もあるんだろうなぁ。。』
そう感じる。

それらを感じ、涙が出そうになる。

いつもニコニコ笑っているSさん。
子供のように純粋で、実はとても繊細。
その分、傷つくこともあるんだろうなぁ。

いつもニコニコ笑っているけど、
笑う事で、必死に自分を守っているんだろなぁ。。。

レッスンの間に泣かれる方はよくいらっしゃって、

それは喜びの甘い涙だったり、
反対に
昔に泣いていたはずの涙が、泣けずに、そのまま溜まっていた、しょっぱい涙として今、溢れ出したり。

そんな様子をみて、

『  私には何ができる？？？  』

結局、私はヨガティーチャーと言っても、
すごい技のようなアーサナが出来るわけでもない。
そんな、『すごい！』 や 『 強い！』
を目指すわけでもない。

私が皆さんに出来ること、

それは、ひたすら、ひたすら、
チャクラ調整を行い、
自分自身を純粋意識にしていくこと。

ヨガ誘導中は特に、
ひたすらチャクラ調整。

そしてその状態で、
ただ 皆さんに

寄り添う。

音（言葉を）発して、波動で純粋意識を届ける。

それが伝わるといいな。。。と
最初は祈りながら。

でもそのうち、そんな祈りっている感覚さえも消えていく。

ただただ満たされた存在だけが残り、とっても心地よい。
本当に幸せ。

もちろん、上手く行くときと、いかない時があるけど、

私は皆さんに教えるというより、
見守り、寄り添う。

今日、
Ｓさんから、お手紙をいただき、涙が止まりませんでした。。。

色々と書いてくださっていて、
そんな中に、

先生のヨガは、
『  私は1人じゃないんだ。。。  』
と言う事を、深く教えてくれる。と。

そう、私達は、自然の一部。
繋がりあっている。
その繋がりを忘れると、たちまち不安になる。

繋がりを、体感出来るように、ワンネスの感覚をと、ヨーガの誘導をしていく。

頭で理解するのではなく、体験を通して、その感覚を深く落とし込む。
自然の状態に還っていくようにね。

すると、うん、ダイジョウブ！！！
と。
問題は何もなかったと知る。

純粋な命そのものに触れていくように。

そこに触れると

ハートが、欲しいマインドから
あげたいのマインドに、

自然に変わるのだから。

私がレイキに出会ったのは、
2011年3月11日東日本大震災のすぐ後。

ヨガと共に、レイキとの出逢いも、
とても不思議で運命的な出逢いでした。

忘れもしない、
2011年3月11日東日本大震災の日の震災の直前、午前中に、

普段、穏やかな私が （自分で言うな）

あるヨガスタジオで、大事件があり、
私は  大大大泣き  (´༎ຶོρ༎ຶོ`)

『 こんなの、ヨガじゃない！！！
私が、まともなヨガティーチャーになってやるーーー！！！ 』

と、心に誓い、そのヨガスタジオを飛び出し、、、

帰りのJR横浜線の電車の中で震災にあい、
乗っていたJR横浜線の電車が止まり、余震もありで、
その日は電車はもう動かないという。

その日は家に帰れず、電車に乗っていた皆さんとともに、
係の方に誘導されて、東神奈川の、広い会館のホールの中で、一夜を過ごしました。

余震もある中に、一体何が起こっているのかわからない中で、
その何百人のみなさんが、不安で、呼吸が縮こまっていて、
体も固くされている様子がとてもよくわかり、

『あーーー、ここで私が皆さんの前に出て、
呼吸法や、ヨガを誘導できたら、皆さん、気持ちが冷静になるし、和らぐし、癒せるのに！！
でも、今の私は前に出ていく勇気もない。。。
早く、立派なヨガティーチャーになりたい。。。。』

と、ここで、また、ヨガティーチャーへのスイッチが入ったのですね。

この１日、東日本大震災の直前直後で、２回、大きなスイッチが入ったのです。

そして震災直後から、まともなヨガティーチャーになる！と、
師匠探しの旅、ヨガティーチャーへの準備をしていた頃の話です。

悟りとはなんぞや？！と、

スピリチュアルという意味も言葉も、全く何も知らない私が、

『 なまけ者のさとり方 』

という本を偶然見つけて、
図書館から借りて、ピックアップした、
その後にお友達（私が大泣きしていた時に私の隣で  一緒に泣いてた彼女）とランチをしていたら、

そのお友達が、突然、
『 里佳さん、山川紘矢さん、亜希子さんって知ってる？ 』と。

『 ううん、知らない〜〜 』

というと、

『 山川紘矢さんと、亜希子さんは
日本でのスピリチュアルの本の翻訳家の第一人者さん。
とても有名な方よ。お二人はご夫婦。

で、そのお二人は、多分、里佳さんの家の近くに住んでるよ。』 と！

『 へーーーー！そんな方がいるのね！
そんな有名な方が、ご近所さん？！ 』 と、

と、、、、え？？

あれ？！
そういえば、、、

今日、さっき図書館で、借りてきた本が、これなんだけど、、、

と、その  『なまけ者さとり方』の本を出した私。

すると、、、

その本の翻訳家が、
山川紘矢、亜希子さんだったんですーーーー((((；ﾟДﾟ)))))))

調べてみたら、本当にご近所さんで。。。

これは何かある。。

友達曰く、
『 この山川さん、里佳さんの家の近くの、玉川学園コミュニティーセンターで、
スピリチュアルダンス   というものを行なっているから、会えるよー。』 と。

え？
スピリチュアルって何？
ダンス？！

？？？？？？？？

だったけど、こんな不思議な展開、、
わけわからないけど、行くしかないわね。。。

と、行ってみましたら、、、

ちょうど、紘矢さんが、
『  震災後に、京都鞍馬山 （レイキの発祥地、総本山） で、
レイキを取得してきましたー、レイキしてほしい人ー！』

と、おっしゃったので、
何か全くわからんけど、、、

ただ波に乗って、
はーい！と元気よく手をあげたら、、

『 はい、君ー、前にきてー 』
と呼ばれて、
紘矢さんが、右手と左手を縦に並べて、

静かに私の背中の背骨に沿って手を当てていたんです。

これがレイキなのか〜、、、

と、静かな時間が流れて、不思議に思っていたら、

紘矢さんが、ボソッと。
『 君、ヨガの先生にむいてるね 。』
と、おっしゃったんです。
私はびっくりして、紘矢さんの方に振り返り、

『え？！
今、何ておっしゃいましたか？』

と聞き返したら、

『 君はヨガの先生に向いてるね。。。 』

と、、、、

私はその時、ヨガウェアでもないし、
ヨガ要素も何１つないのに、
ヨガの話も一切していないのに、、、

びっくり  ((((；ﾟДﾟ)))))))

この日は、あまりにもびっくりで、
レイキってなんぞや。。。

と、思いながら、その場を去り、調べながらも

素晴らしいヨガの師匠を見つけて、夢中でヨガティーチャー勉強をし、資格をめでたくとり、ヨガ活動を始めた頃。

山川紘矢さんに、お礼を言いに行ったのです。

『  ヨガティーチャーになれました。
この玉川学園コミュニティーセンターでも、ヨガ教室をスタートしました。
本当にありがとうございました。』

と。

すると紘矢さんは、

笑いながら、
『 波にのってるね〜〜〜
このまま、その波にのりつづけてねーー！』

と。

そのお礼を言いに行った時出会って、仲良くなった、金ちゃん。

金ちゃんはとてもユニークで、人気者！
そんな金ちゃんが、遠い所から、ヨガに通ってきてくださり、

ある日、金ちゃんから、
『 里佳さん、レイキって知ってますか？ 』と。
『 レイキのめっちゃ良い先生知ってるんですー！ 』と。

話を聞くと。。。

間違いない！！！！

私のレイキの師匠になってくださる方は、その方だわーーー！
と！

大阪に住んでいらっしゃる、そのレイキの師匠。

と、その時、ちょうど、私の大阪に住む父が倒れて、入院したと聞き、

レイキを取得して、父にレイキをあてるわよーーー
と、大阪に帰り、レイキの師匠、みほこさんと、出会ったのでした。

私にとって、瞑想、ヨガと共にレイキも、

人生を生きる術（すべ）

大好きで、大切な術。

この２つは
すればするほど、
生きてる気がして楽しい♡

レイキの体験会、ワークショップ、
１１月５日（日）
わいわい楽しく学びます。

１ヶ月ほど前に
確実に、私の中のギアが 『 グイン 』 と入った瞬間がわかってね。

その予兆は、今年の春分から大いにあったのだけれど、
ギアがまた一段階、グイッと入ってから、びっくりする事続きの日々。

このギアは、
人生を早く走るためのギアでも、
頑張るギアでもなくて、

自分らしさの、

私が、私らしく、私のように、、、
純度を高まる

そんな  『 ギア 』 なのね。

その 『 ギア が グイン  』 の、
次の日から早速、
びっくりすること続きで、

周りの方にそれらのことをお話すると

何それー！！
そんな事ってあるの！！
あなたの人生面白いわねー！！
その辺のドラマより、面白いー！
to be continued ですね♡

と色々おっしゃってくださり、
一緒に、展開を見守って、喜んで、楽しんでくださっている方々に囲まれて、
私は本当に、幸せだなぁと思う日々なのです。

自分の人生の展開。
深い部分では知ってるのに、
表面の私は、知らない。（忘れている）

なので、
全く意図してないのに、

どんどん 運ばれていく。。。
なぜ私がこんなところにいるのでしょうか。。。

というような
不思議な場面いる。。。
そんなことばかりです。

Facebookや、blog  に 書いて報告する事もままならないまま、
色んな話が
どんどこどんどこどんどこ 進んでいくので、

この辺で、これから、少しづつ報告。

導かれ系、その３

最近、
日本とインドの繋がりに携わり３０年の大場様と
（このお方との出会いも導かれ系ですので、機会がありましたら、お伝えしますね)
関わらせてもらうことがあり
その方から、

衣川さんにご紹介、お引き合わせをしたい方がいるから、と
お食事をご一緒させていただいた、

ボリウッド女優の、
板倉リサさん。

その大女優の風格や、
在り方が素晴らしくてね、
うわー♡  と思っておりましたら、、、

やはり
だだのインド映画の主役女優さんではなくてね、

伊勢神宮や、出雲大社に
祈りの舞を  ご奉納されたお方。

でした。。。

そんな方とは全く知らずに、
当日朝、着ていく服には迷いがなく

家にあった、鮮やかなターコイズのカーディガン。

このターコイズ

〜〜  この前、お寺ヨガでコラボレーションしましたクリスタルボウルの演奏家でもある、美穂さんのオーラソーマ リーディングから 〜〜

私の近い未来のカラーだと、教えてくださり、

そのターコイズの意味は、
独創性、アーティスト、メディア、マスコミニケーション

そして
初対面の板倉リサさん。

なんと、リサさん！
全く同じ、鮮やかなターコイズのショールをまとっていらっしゃってて、
あちらからやって来たではありませんか。

ご挨拶した後、すぐに、リサさんが
『色が全く同じね！』（笑）

と。。。

ギアが入ってから、色や数字がキーワードになり、明確な人生の道しるべがくるのでありがたい。

そしてリサさんの、伊勢神宮のご奉納の時の貴重な、不思議なお話をはじめ、
今までの人生の経緯を話し合い、

4人でお話が多いに盛り上がり、今後の展開に乾杯ー！
今度の方向がバチッと決まり、、、

さあて、これからまた、どんな展開になるのかなぁ〜〜

・・・　to be continued　・・・

毎年楽しみにしております、
クリスタルボウルの演奏家、美穂さんとのコラボレーション
ナダヨガ（音のヨガ）。

今年は、多くの皆さまにもその心地良さを味わっていただきたく、
この音色に合う、広い場所がないかな～と、ぼんやり思っていましたら、、、
ご縁があり、お話をいただきました、
神奈川県、海老名市のお寺、妙常寺さんで、開催しました。

大きな大きな大仏様の元で、
今回は駆け出しのヨガのインストラクターさん達や、
海外の語学に堪能な方、
ニューヨークから、ホームステイで日本にいらっしゃった、17歳のニック君。
ご夫婦や親子で、ご参加の方や、
同じ職場の方々、お友達同士や、もちろん単独で、いらっしゃった方も！

みーーーーんなで一緒に

～～～　ナダヨガ　～～～

あの音色は至福の音色．．．．
しかも２時間も！心地良く浴びる．．．

終わってのご感想が、

２時間とは思えない！　あっという間だった．．．

体が軽くなっったーー！

あの特別な音色のおかげで、いつものヨーガよりさらに、ぐいーーーんと
心身がのびるので、びっくりした．．．

はじめてのヨガだったけど、ヨガに惹かれた。
NYに帰って学校のヨガクラスを取る！
（と、これは、お目目をキラキラさせながら、言ってくれたニック君のコメント）

今回も豊かな出会いに感謝．．．
そして原点に還るひと時を、

演奏家の美穂さん
そして、今回もお手伝いをしてくださった、さおりさん、ゆっこさん、
そして、お集まり、ご参加してくだっさった皆さま．

Jai Bhagwan  ♡

チェアヨガとは、椅子を使ったヨガのこと．

椅子を使ったねじりのポーズや

コブラのポーズ


下向きの犬のポーズや、
ゴームカアーサナ、戦士のポーズ２、立ち木のポーズ、、、ets、、、

アイデアしだいで、無限の広がりを、そして可能性を感じさせてくれるチェアヨガ。

体力に自身がない方も、
高齢の方にも、
ヨガの初心者さんにも、
忙しくて中々時間が取れない方も、
無理なくヨガか出来て、

ヨガの良くご存知な方も
椅子を使うことにより、いつものアーサナが、新鮮な驚きに満ちるんです．

で、しっかりと効くんです、これが✨

そんな懐が深いチェアヨガ。

７月１７日 ㊗️
１３時〜
町田市総合体育館にて、

夏のフィットネス祭りに、
チェアヨガ、誘導させていただきます。

申し込み者様が１７７名様。

おおっ！

２０１７年  ７月  １７日
１７７名様って！
１と７、、、フィーバーしてる　♡

あと少し、当日枠のお席があるということで、
当日直接受付にいらっしゃってくだされば、ご参加出来ます♡

気になる方、この機会にぜひぜひ
直接、町田市私立体育館へ〜〜

https://www.sports-machida.com/

お祭りの季節だなぁ〜
しみじみ〜

禅語の中でも、特に好きな言葉です。

水を掬する、、掬する（きくする）とは 『　すくう　』　という意味で、
月が出ている夜空に、両手で水をすくうと、
夜空の月が手の中の水に映り、月を手にすることができるんですね。

ここからは色々な解釈があるようですが、
私が好きな解釈は、

月の光 ＝ 恩恵は、全てのものに平等に注がれている。

夜空の月のように、本物は天にあるかもしれない。
それを目指すもよし。
しかし、１つのアクション（＝ 水を両手でひとすくい）だけで、
その手元の水には、月が映る。
私達、誰もが、たった１つのアクションで、
月の光 ＝ 恩恵を受け取ることができる。。。

今日は7月の満月。

ベランダに出て、
ほら！  水面に浮かぶ満月、恩恵がこんなに近くに。。。

実際には両手で水をすっても時間の問題で、
水が指のあいだからこぼれるので（笑） ボウルに入れて観てみるといいね。

水面に浮かぶ、
ゆらゆらゆれる満月が
何と美しこと。。。

動画をどうぞ   >>>   ビデオ

晴れた光
さわやかな風
柔らかな音楽
一日のはじまり。

我が家の記憶と共に
嬉しい時も、寂しい時も
１つ１つの物語があり、

名脇役さん達は
勢揃いして、
水浴びした後の
日向ぼっこ。

1匹1匹に想いを馳せながら
いつもありがとうね～
耳、ちょっとはさまれて痛いよね～

とか言いながら

小確幸（しょうかっこう）

小さいけれど、
確実な  幸せ