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目黒区　八雲体育館　にて
初心者ヨガクラス　全５回コースを担当させていただくことになりました。

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★　１１月　４日（水）　１１日（水）　１８日（水）　２５日（水） 　１２月　２日（水）

★　時間　９：３０　～　１０：３０

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呼吸法（プラーナヤーマ）、アーサナ（ヨガポーズ）、ヨガ哲学等
ヨガの基本となる土台を、ひとつひとつ、全５回にかけて学びます。

初心者さんはもちろん大歓迎☆
そしてヨガ中級者さん、上級者さんも、一度基本に立ち返り、ベーシックを学ぶことは
日常生活、体の使い方、難易度の高いアーサナへのアプローチにもお役に立てる、
気づきが多い時間となることと思います。

色々なものが深まる秋。
皆様とのヨガを深めるお時間と空間に
今からワクワクしております。
どうぞよろしくお願いします。

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お申し込み、お問い合わせは、
目黒区　八雲体育館　まで。
０３－５７０１－２９８４

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