チェアヨガとは、椅子を使ったヨガのこと．

椅子を使ったねじりのポーズや

コブラのポーズ


下向きの犬のポーズや、
ゴームカアーサナ、戦士のポーズ２、立ち木のポーズ、、、ets、、、

アイデアしだいで、無限の広がりを、そして可能性を感じさせてくれるチェアヨガ。

体力に自身がない方も、
高齢の方にも、
ヨガの初心者さんにも、
忙しくて中々時間が取れない方も、
無理なくヨガか出来て、

ヨガの良くご存知な方も
椅子を使うことにより、いつものアーサナが、新鮮な驚きに満ちるんです．

で、しっかりと効くんです、これが✨

そんな懐が深いチェアヨガ。

７月１７日 ㊗️
１３時〜
町田市総合体育館にて、

夏のフィットネス祭りに、
チェアヨガ、誘導させていただきます。

申し込み者様が１７７名様。

おおっ！

２０１７年  ７月  １７日
１７７名様って！
１と７、、、フィーバーしてる　♡

あと少し、当日枠のお席があるということで、
当日直接受付にいらっしゃってくだされば、ご参加出来ます♡

気になる方、この機会にぜひぜひ
直接、町田市私立体育館へ〜〜

https://www.sports-machida.com/

お祭りの季節だなぁ〜
しみじみ〜