今年は秋の訪れが早く、東京では、蝉の鳴き声がほんの一部になりました。
そして、見事な虫の音の合唱が、夜の空気をやさしく揺らしてくれます。

そんな虫の音を、こんなに美しく感じるなんて。
年々自然のサイクルや、生命力に感動するのは、
中年にさしかかった証拠なのか。
はたまた、ヨガの深まりなのか。

最近の夜の日課は、ベランダに出て、シートをひいて、シャヴァーサナ。

そう、何もしない歓び。

そこに、ひたひたに浸る時間です。

あ、またリカちゃん！
リカちゃんに、ヨガウエアを作ってみました。
（実はこのリカちゃん、１９７２生まれのレトロな二代目リカちゃん。）

シャヴァーサナは、瞑想の時間。
足幅は肩幅か、やや広め。
手のひらは上向き、空に向けて、わきの下には、ゆとりをもたして、スペースを。
まぶたをゆるめることで、瞳をとじて、、、

欲望の風や、思考の波が止まり、自分の内側の底に流れる、
本質、宝物にふれることが出来る時間です。。。

あ、でもリカちゃん、目がぱちくり開いている！
どうしよう、、、、何とかして、瞳をとじてほしい、、、何とかして、、、

と、わたくしは欲望の風がびゅーびゅー収まらず、、、

良からぬことを　良いことを思いついてしまいました！！！

次回乞うご期待！